Glasögon

 I fredags så var jag hos optikern.

Jag har känt ett tag att jag borde kolla synen och fick ett mail av dom för en månad sedan så jag bokade tid och gick dit i fredags.

Undersökningen gick bra och vi snackade lite. Tydligen så har min syn ändrats mycket och jag behövde lite andra styrkor än senaste gången. Beställde ett par glasögon med en liten gul ton i glaset som jag ska ha alltid, det gula ska inte synas men hjälpa för att förstärka kontrasten när det är lite mörkare. Och ett par läsglasögon då jag har så stor skillnad när jag läser. Även om det kanske inte är så kul med två par glasögon så tror jag att det är bäst för mig. Har haft en variant av progressivt de senaste två åren, men det har blivit riktigt jobbigt efterhand när synen ändrats. Så pass besvärligt att jag tror att det är bättre att ha två glasögon istället för progressiva. 

Så nu väntar jag på att hämta dom. Vill att dessa två veckor ska gå snabbt. 

Inte lätt att bli lite äldre. Men att synen ändras är inget problem, bara att det går ganska snabbt. Det är ju inte direkt billigt att ha glasögon även om man väljer de billigare bågarna. Men det är bara att spara undan så att man kan byta varannat år. 

Mina axlar

 För ungefär två år sedan började jag få ont i och svårt att röra min vänstra axel. Att få en diagnos på den verkade i stort sett omöjligt. Även höger började göra ont, men aldrig lika illa som vänster. 

Jag gick till två olika sjukgymnaster och fick den röntgad en gång. Och varje behandling dom ville jag skulle göra så blev det bara värre. Smärtan var först "bara" hugg som var så svåra att det ibland svartnade för ögonen, men i mellan så gick det oftast bra. Men med tiden så blev det värre och började göra ont på nätterna. Men strax innan förra sommaren så gjorde ont i stort sett hela tiden och även i höger, men där hade jag iallafall rörelseförmågan kvar. Men vänster den har jag haft svårt att lyfta över huvudet, ha den bakom ryggen och sträcka ut den åt sidan, dessa har gjort väldigt ont. Sova har många nätter varit svårt och klä på och av mig. Att tvätta, torka och borsta håret har varit smärtsamt. 

Jag har hela tiden påpekat att jag har haft en frusen axel, men enligt sjukgymnasterna så har jag haft för mycket rörelseförmåga för detta. Men alla symtom har stämt med det, mina axlar har alltid varit överrörliga så min rörelseförmåga i axeln har minskat väldigt mycket. Men om man jämför med en normalrörlig så har jag haft mycket rörelse kvar. 

Men sedan två månader så har jag så smått märkt att jag kan göra vissa saker utan att det gör ont, men även att rörelsen verkar smått komma tillbaka. Detta är så skönt och jag kan nu röra mig och arbeta med armarna mer normalt. Även om detta fortfarande gör lite ont så är det inte allt på samma sätt som förut. 

Om detta forsätter så kan jag börja träna mer styrka i överkroppen igen och komma igång på riktigt. Jag tar det lugnt och tänkte att jag skulle så smått böra med lite yoga nästa vecka för att testa lite. Jag har mycket jag kan göra hemma så jag kan utmana axlarna utan att ta ut mig för mycket. 

Men nu innan så hjälper jag J i trädgården och fixar allt här hemma mer smärtfritt. 

Det är väldigt skönt att äntligen känna att det börjat vända. Men jag vet att det kan ta ett bra tag innan jag känner mig mer som vanligt. 

Håll tummarna att detta håller i sig nu. 

Gårdagen och dess tankar.

 När jag vaknade igår så kände jag mig trött. Gick upp och såg till att E hade allt hon behövde och att allt var bra, som jag gör varje morgon fast att hon klarar sig helt själv. Gör detta då jag vill säga godmorgon och att hon ska ha en bra dag. 

När hon hade gått så landade jag i sängen igen och sov en timme till. 

Kände mig mycket piggare efter det. 

Frukost vid datorn och kolla nyheter och sociala medier lite. För att sen börja greja hemma. 

Det var tvätt, städ av toa och dammsugning som gällde igår. Vattnade även mina plantor på balkongen. Regnar ju inget så jag behöver vattna ofta nu. Jordgubbar gillar vatten.

E hängde med kompisar efter skolan så jag grejade vidare med mitt. Och när hon kom hem så värmde vi upp rester av maten som jag lagade i förrgår. Lagar alltid en stor gryta så jag slipper laga mat varje dag. Så kul är det inte att laga mat att jag vill stå med det så mycket varje vecka. Blir ju även mer disk och sånt där om jag ska laga mat varje dag. Har man ingen diskmaskin så får man spara in på allt man kan.

Jag kan lägga en hel del tid på det som är sociala medier, men jag tar även in mina nyheter genom detta. Följer flera nyhetssidor runt om i världen samt fria journalister som inte står under något bolag. Jag tycker det är intressant att se de olika rapporterna och man får en bättre sanningsbild om man inte bara följer en och samma hela tiden. Där är ju alltid lite skillnader, men den fakta som är samma den är nog det som stämmer i de fall där det riktas olika och sen får jag helt enkelt koppla ihop det själv sen. 

Följer ganska mycket av det som händer i USA just nu och tyvärr ser jag kopplingar i saker som händer här hemma med. Nästa val i Sverige kommer bli otroligt viktigt. Och jag hoppas att våra politiker här hemma skaffar sig en ryggrad och vågar säga vad dom står för. Samt att dom sen även håller det dom lovar. Funderar på att jag då och då ska lägga in lite av det jag hittar här, iallafall mina åsikter och så som jag tror att det är. Jag är ju ingen reporter eller journalist utan bara en helt vanlig kvinna som blir väldigt påverkad av alla beslut. Kanske skulle det vara intressant för att läsa detta..? 

Att hänga med i nyheter tar tid, men är ganska viktigt om man verkligen vill förstå vad som händer. Och inte bara halvåret innan ett val. Jag har själv gjort så förr, jag har inte känt att jag har tid och ork då livet tar mycket, framför allt när man har små barn. Men ju bättre påläst jag är, ju bättre framtid för mina barn kan försöka bygga. 

På dessa sociala medier så kommenterar jag också ibland och ser vad man får för svar. Dessa diskussioner är ofta intressanta då man får se hur andra tänker. Men vissa försöker bara vara elaka antingen mot mig eller om de som ämnet gäller. 

Funderar på att lägga mer tid på just kvinnofrågor här i Sverige, jämställdheten är ganska bra som den är, men kan absolut bli bättre i vissa fall. Fast jag vill göra detta så att det inte kommer bli sämre, för jag ser tendenser till att vissa personer/politiker vill dra in och begränsa vissa saker. Det är inte så mycket just nu, men om det börjar så kommer det bli mer. Vi får inte gå tillbaka i tiden. 

Vi måste gå framåt!

Min adhd tog över

 Igår var jag trött då jag inte sovit så mycket. Vilket i sin tur resulterade i att min adhd helt tog över. Jag fastnade vid datorn och kollade upp lite olika saker som jag funderat på ett tag, men inte känt som så viktiga, vilket blev typ 5 timmar vi datorn utan att alls lämna den. 

Ja så är det att ha adhd ibland. Är glad att jag oftast inte fastnar på detta viset utan iallafall känner när jag är törstig eller har andra kroppsliga behov. Men igår så försvann allt och jag bara grejade med datorn. Visst nu är allt detta klart och jag behöver inte tänka på något av det förrän det är dags att uppdatera eventuell information. Och det är skönt. 

Jag kollade upp lite på vilka sätt och vilka regler som gäller när man vill tjäna lite extra på sina bloggar och andra sidor på internet. Det resulterade i den lilla knappen nere i högra hörnet på din skärm, kaffemuggen. Där kan den som läser min blogg och vill stötta mig lite så jag får råd att lägga ner mer tid på det donera en te till mig. 

Funktionen heter Donera en kaffe, men jag dricker inte kaffe så det får bli te istället. Det är helt frivilligt och för den som undrar, ja man betalar skatt för det. Finns funktioner på internet som räknar ut allt det och ser till att det fungerar som det ska. Man vill ju inte hamna i trubbel med Skatteverket. Det är samma länk på alla mina sidor nu, YouTube, Instagram, TicTok, Substack och Bluesky. Ja, jag finns på alla dessa. Är inte så aktiv på alla, men kollar in och ser vad som händer i världen. Allt står ju inte i tidningarna nu för tiden. 

Det var ju egentligen mening att jag skulle jobba igår, men saker hände så att de jag skulle vara hos fick ställa in. Så det är ibland. 

På kvällen stack jag och J ut och sprang som vi försöker göra ett par gånger i veckan. Det är 5 km som gäller och igår slog jag mitt hastighetsrekord. Jag är inte snabb, men jag blir uppenbarligen lite snabbare då och då. 

När jag kom hem så lagade jag mat, vi år när E kom från scouterna och sen var det lite tv innan dusch och sängen. 

Idag tog jag sovmorgon. Det var skönt. 

Hur det ofta är här hemma

Då är det väl dags att börja skriva som det är planerat att man skriver en blogg, iallafall när man skriver om sitt liv. 

Att berätta öppet och ärligt om allt är ibland lite svårt när man inte lever livet ensamt då allt man skriver kan påverka andra, men jag kommer göra så gott jag kan. 

Igår så tog det en stund innan jag kom igång med allt jag skulle göra men sen fick jag ändå mycket gjort. Tvätt, disk, städ och vattna blommor. Naturligtvis så städar jag aldrig hela lägenheten på en gång varje vecka, utan det fungerar bättre för mig om jag delar upp allt i mindre delar. 

Jag har även en app där jag har planerat in hur ofta jag vill göra saker och markerar när jag har gjort dom så jag slipper tänka på allt hela tiden. Jag har svårt med att komma ihåg hur längesedan jag gjorde saker, det är i min ADHD, och jag minns inte om det var en eller 5 veckor sedan något blev gjort. Så appen håller reda på när jag gjorde det sist och att det ligger som "att göra" tills jag markerar det som klart. Det står också tydligt om jag väntar för länge med att göra den och sen när den är gjord så räknar den bara ut nästa dag det är dags. Så smidigt att inte behöva hålla reda på allt. Dessutom så får jag en liten "kick" av att klicka KLAR. Blir lite som en tävling med att få allt klart så ofta som möjligt. 

På kvällen så var jag iväg och jobbade också, det gick bra men det blev lite senare än tänkt. Men så är det när man har ett sånt jobb jag har, allt går inte riktigt att planera. Men det funkar ganska bra för mig då jag inte har småbarn längre. Men har jag annat som ska göras så ändrar jag inte det för jobbet utan då får vi planera annat där. Är ganska skönt att kunna styra mycket över sitt egna schema. Känner att jag har mer energi då. Fast det hade varit toppen om allt jobb var mellan 7-16 men det är det sällan när man jobbar med människor. 

Idag fick jag extra tid hemma då jag skulle iväg och jobbat, men det blev inställt, så jag ska fortsätta med städandet hemma och kanske även hinna med lite hobbygrejer också. Men brukar starta dagen med att kolla vad som hänt runt om i världen i nyheterna och sen även sociala medier då jag tycker det är kul. Har några personer runt om i världen jag tycker om att ha koll på vad dom hittar på då det är så olika överallt. Men ändå samtidigt så är vi så lika. Är man i samma ålder så är det färre skillnader på oss än vad man tror, det är bara skillnad på möjligheter i olika länder. Kan ärligt säga att jag är väldigt nöjd med att jag bor i Sverige med vår natur och samhälle vi har här. Men jag hade gärna rest runt och besökt olika länder och lärt känna människorna där bättre. Men det kommer säkert en dag, jag hoppas det iallafall. 

Hoppas alla har det bra där ute!!