Köpte 6 månaders gymmedlemskap den 24 september och har sedan dess tränat 4 gånger i veckan. Utom den senaste för jag har varit så förkyld, men började idag igen.
Så härligt att komma igång.
Jag är verkligen i behov av detta och det är så energigivande att träna.
Visst har jag inte helt kommit in i rutinen och vanan att göra det men jag är på god väg. Och när jag inte är där så börjar jag faktiskt känna att jag saknar det.
Har nästan dubblat alla vikterna redan sen jag började där, men det säger ju inte så mycket egentligen. Utan det är så att jag började lugnt så alla leder, muskelfästen och senor skulle hänga med och inte gå sönder direkt. Men nu är jag igång och bygger mer även om det är en långsam process.
Men det är kul.
Och då jag började gå upp ganska mycket i vikt när jag gick över till glutenfri kost och blev frisk i magen så har jag fått börja tänka på hur mycket mat jag äter, för första gången i mitt liv har jag fått minska portionerna. Helt okej för mig då jag har ätit så mycket som en hårt tränande man har ätit... så det känns bra att börja gå mot portioner som en kvinna i min storlek bör äta.
Men fortsätter vegetariskt och glutenfritt.
lördag, oktober 26, 2019
söndag, september 08, 2019
Ensam är stark... eller?
Jag får faktiskt se mig som det. Nu igen iallafall.
Ja, jag är singel.
Anledningen är mellan han och mig, men det är så det är.
Nu blir det att hitta vänner, dejta lite och sen kanske någon gång bli kär igen.
Allt får ta den tiden det tar.
Annars så rullar allt på.
Pluggar, familjen och jobbar.
Ju mindre grejer jag har hemma ju mer tid har jag för det som är kul.
Ja, jag är singel.
Anledningen är mellan han och mig, men det är så det är.
Nu blir det att hitta vänner, dejta lite och sen kanske någon gång bli kär igen.
Allt får ta den tiden det tar.
Annars så rullar allt på.
Pluggar, familjen och jobbar.
Ju mindre grejer jag har hemma ju mer tid har jag för det som är kul.
måndag, augusti 12, 2019
Mitt jobb
I två år har jag jobbat som taxichaufför nu och jag trivs med det. Det är ett roligt och varierande arbete. Man vet aldrig riktigt hur dagen kommer att se ut mer än att man sitter och kör bil och kommer att träffa folk. Men vilka man kommer att träffa det vet man aldrig.
Det finns ju rutiner även i detta, men dom kan ändras då det är folk man har att göra med.
Men en vanlig vardag så är det skolbarn, äldre som ska handla eller till någon vårdcentral, företagare som ska med flyg eller till möte någonstans, men även privatpersoner som ska resa. Skolbarnen är ofta samma barn om och om igen, vissa babblar om allt andra sitter tysta med sin telefon, detta beror på vilken ålder dom är i. De äldre är oftast också samma så man pratar om ditt och datt när man kör dessa, vissa öppnar sig väldigt mycket och berättar om livet, andra håller sig till vädret, det beror nog ganska mycket på hur många andra personer dom har runt sig, vissa är väldigt ensamma och dom behöver en vän som lyssnar. Företagare är både svenskar och utländska, alla pratar olika mycket, vissa sköter sina telefonsamtal eller mail när dom åker i bilen. Utländska pratar mest, dessa vill få tips på bra matställe eller uteställe om dom ska stanna över helgen, men även bara fina platser att besöka när dom har en ledig tid. Resande privatpersoner är oftast ganska pratsamma, åker dom taxin själva så berättar dom mer om vad dom har för förväntningar om sin resa, är dom ett gäng så skämtar dom om gamla resor dom tagit tillsammans.
Allt detta är väldigt givande för en som sitter i samma utrymme och ibland bara lyssnar. Man får höra mycket allt.
På helgerna, när jag jobbar kväll, är det helt annat folk. Då är det vänner som ska på middag, folk som ska på bröllop och andra stora fester, ungdomar som ska festa på stan och äldre som besökt familjen/vänner. Folk är glada och upprymda, pratar och skämtar. Ofta är dom fler i bilen samtidigt då, istället för en och en som en vardag. Så det skojas ganska mycket, här blir man ofta inbjuden i samtalen ganska mycket.
De vanligaste frågorna jag själv får är om det är mitt enda jobb eller om jag inte är rädd på kvällarna. Och jag kan säga jo, det är mitt enda jobb och nej, jag är inte rädd på kvällarna. Kan vara ärlig att jag träffar inte otrevliga människor så ofta, men när man gör det så kvittar det vilken tid på dygnet det är.
Det är mitt enda jobb, men inte det jag har som plan att syssla med resten av livet. Jag vill göra mer, men det funkar bra så som det är nu. Jag har en bra chef och jag trivs med kunderna. Jag tycker det är kul att köra bil fortfarande så huvudsysslan har liksom inte blivit tråkig än.
Det värsta är faktiskt andra trafikanter som kan vara direkt farliga i vissa situationer, men jag har som tur väl inte krockat ännu. Jag har kollegor som råkat ut för det, inga allvarliga olyckor, men ändå. Jag vet att det är en stor risk i yrket, men inget jag tänker på ofta. Jag tror man får en vana om var man ska vara extra uppmärksam och försiktig när man är så här mycket i trafiken så man har lättare för att undvika olyckor, men sen kan man aldrig se sig som säker då den mänskliga faktorn är stor i trafiken.
Men jag känner mig trygg och jag trivs, det är et yrke jag kan utföra och vad jag själv tycker så är jag duktig på det. Jag vet ju inte riktigt vad jag annars ska göra så då kan jag lika gärna göra detta tills jag har bestämt mig eller det dyker upp något annat bättre. Men det är ju inte så att jag letar så aktivt, men visst har man koll på arbetsmarknaden lite och jag ska ju plugga lite ett år nu, kanske väljer jag att fortsätta med det eller så gör jag något annat. Man kan ju inte veta förrän man testat. Dessutom är det ju bra att testa nytt ibland, iallafall för att utvecklas och lära sig något nytt.
torsdag, augusti 08, 2019
Vardagen
Nu är semestern slut och jag är tillbaka på jobbet. Eller ja, det mesta av min semester är slut då jag kommer vara hemma mer sen. Men den längre semestern är slut. Och med detta så har jag kunna känna att mitt rensade har gjort det lättare här hemma. Det är så mycket lättare att hålla ordning efterhand. Detta gör att när jag är trött efter jobbet så kan jag sätta mig i soffa och bara vila utan att ha en massa måsten över mig. Jag bara vilar istället. Vilket i sin tur har lett till att jag har börjat handarbeta mer igen nu. Så härligt.
Jag har känt mig för stressad för att göra det jag verkligen tycker om under lång tid. Men nu när det inte hänger över mig så kan jag slappna av igen och bara skapa. Och där har jag nu begränsningar så jag köper inget nytt material, bara använder det jag har hemma. Jag har liksom massor hemma så det är inga problem än så länge. Massor med planer finns i dessa lådor så det är bara att sätta igång att göra klart. Och jag tycker detta är så skönt. Har sparat det mesta av garnet, gav bort det jag vet att jag verkligen inte kommer använda till Erikshjälpen. Bättre det blir använt än att det ligger här i mina lådor och tar plats.
Har bestämt mig för att skapa en massa småsaker som är användbara. Börjat med en filt till Shaggy som ska ligga i soffan på hans plats. Men ska sedan göra klart de som är påbörjade...
Och kollar man på lediga dagar så är det lättare att hinna med att städa och fixa då det inte är en massa skräp att flytta på, bara det jag använder. Dessutom är det lättare att städa oftare när det är lättare att städa... Så jag väntar inte så länge mellan. Förhoppningsvis blir det en vana som håller i sig då jag trivs bättre i mitt hem än jag gjorde innan.
Jag har dock mycket saker kvar än så länge, jag är alltså långt ifrån klar här hemma. Blir väl aldrig klar heller men ju längre jag rensar ut desto mindre har jag att rensa ut. Men jag stressar inte över det som är kvar längre. Jag vet att jag kommer dit så småningom.
All tid jag förut la på sociala medier har minskat massor, jag sitter en stund på morgonen och sen ibland en stund på kvällen, men även när jag har tråkigt på jobbet. Annars så sitter jag inte vid det. Och det är så befriande. Jag själv lägger inte ut mycket alls längre men det jag lägger ut betyder något för mig och jag känner att det kan ge mina vänner något av värde.
Stressen att följa alla och hinna med att se allt som alla delar släppte ganska snabbt, jag bara kollar på saker lite snabbt och sen har jag ju rensat bort väldigt mycket där, vänner jag aldrig har kontakt med har åkt... Och då blev flödet mindre stressigt.
Så mitt tips till alla är att rensa bland allt som känns stressigt.
Jag har känt mig för stressad för att göra det jag verkligen tycker om under lång tid. Men nu när det inte hänger över mig så kan jag slappna av igen och bara skapa. Och där har jag nu begränsningar så jag köper inget nytt material, bara använder det jag har hemma. Jag har liksom massor hemma så det är inga problem än så länge. Massor med planer finns i dessa lådor så det är bara att sätta igång att göra klart. Och jag tycker detta är så skönt. Har sparat det mesta av garnet, gav bort det jag vet att jag verkligen inte kommer använda till Erikshjälpen. Bättre det blir använt än att det ligger här i mina lådor och tar plats.
Har bestämt mig för att skapa en massa småsaker som är användbara. Börjat med en filt till Shaggy som ska ligga i soffan på hans plats. Men ska sedan göra klart de som är påbörjade...
Och kollar man på lediga dagar så är det lättare att hinna med att städa och fixa då det inte är en massa skräp att flytta på, bara det jag använder. Dessutom är det lättare att städa oftare när det är lättare att städa... Så jag väntar inte så länge mellan. Förhoppningsvis blir det en vana som håller i sig då jag trivs bättre i mitt hem än jag gjorde innan.
Jag har dock mycket saker kvar än så länge, jag är alltså långt ifrån klar här hemma. Blir väl aldrig klar heller men ju längre jag rensar ut desto mindre har jag att rensa ut. Men jag stressar inte över det som är kvar längre. Jag vet att jag kommer dit så småningom.
All tid jag förut la på sociala medier har minskat massor, jag sitter en stund på morgonen och sen ibland en stund på kvällen, men även när jag har tråkigt på jobbet. Annars så sitter jag inte vid det. Och det är så befriande. Jag själv lägger inte ut mycket alls längre men det jag lägger ut betyder något för mig och jag känner att det kan ge mina vänner något av värde.
Stressen att följa alla och hinna med att se allt som alla delar släppte ganska snabbt, jag bara kollar på saker lite snabbt och sen har jag ju rensat bort väldigt mycket där, vänner jag aldrig har kontakt med har åkt... Och då blev flödet mindre stressigt.
Så mitt tips till alla är att rensa bland allt som känns stressigt.
onsdag, augusti 07, 2019
Ändrat
Då min blogg varit mörk ganska länge nu, flera år faktiskt, så valde jag att ändra till ljusare.
Så att bloggen ser annorlunda ut är inte något som blivit fel.
Bara så ni vet.
Så att bloggen ser annorlunda ut är inte något som blivit fel.
Bara så ni vet.
söndag, augusti 04, 2019
Gått upp i vikt
Ja så är det och jag är glad för det.
Jag har i hela livet haft svårt för att gå upp i vikt, lyckades ta mig upp i hälsosam vikt när jag gick över till en helt vegetarisk kost. Men fick liksom kämpa för att hålla mig kvar där, minsta förkylning och jag tappade minst 2 kg i vikt.
Lyckades hålla vikten när jag mådde som sämst i magen i vintras. Men jag fick kämpa ganska mycket för det, verkligen tänka på att äta mycket.
Men efter jag slutade få i mig gluten så har jag lyckats dra på mig hela 5 kg. Har aldrig lyckats gå upp så mycket i vikt utan att vara gravid, men det vet jag säkert att jag inte är. Så det måste bero på att magen funkar bättre och tar upp mer av det jag stoppar i mig. Och det är ju bara toppen, men nu kommer jag kanske få tänka på VAD jag stoppar i mig. Jag äter inte mycket godis, men jag är duktig på att äta skräpmat... Så det kanske jag måste ändå lite. Mer nyttigt igen, precis som när jag gick över till vegetariskt. Det är ju egentligen inte så svårt, jag är bara lat. Har planerat att jag ska börja träna lite igen när jag mår bättre och jag är snart där, känner att det är på väg. Så jag får se hur det blir snart, men högre än 65 kg tänkte jag inte väga, har lite kvar där.
Jag har i hela livet haft svårt för att gå upp i vikt, lyckades ta mig upp i hälsosam vikt när jag gick över till en helt vegetarisk kost. Men fick liksom kämpa för att hålla mig kvar där, minsta förkylning och jag tappade minst 2 kg i vikt.
Lyckades hålla vikten när jag mådde som sämst i magen i vintras. Men jag fick kämpa ganska mycket för det, verkligen tänka på att äta mycket.
Men efter jag slutade få i mig gluten så har jag lyckats dra på mig hela 5 kg. Har aldrig lyckats gå upp så mycket i vikt utan att vara gravid, men det vet jag säkert att jag inte är. Så det måste bero på att magen funkar bättre och tar upp mer av det jag stoppar i mig. Och det är ju bara toppen, men nu kommer jag kanske få tänka på VAD jag stoppar i mig. Jag äter inte mycket godis, men jag är duktig på att äta skräpmat... Så det kanske jag måste ändå lite. Mer nyttigt igen, precis som när jag gick över till vegetariskt. Det är ju egentligen inte så svårt, jag är bara lat. Har planerat att jag ska börja träna lite igen när jag mår bättre och jag är snart där, känner att det är på väg. Så jag får se hur det blir snart, men högre än 65 kg tänkte jag inte väga, har lite kvar där.
fredag, augusti 02, 2019
Framsteg
Då jag rensar ut minst 5 saker varje dag så går det framåt här hemma. Så nu är det mesta plottret borta i bostadsytan. Har lite kvar som jag hittar när jag flyttar saker och då åker det ner i min dramatenkärra. Men den fylls ganska snabbt.
Och nu har jag faktiskt börjat i den stora klädkammaren. Jag hittade 5 kassar med barnkläder där så lite har åkt ut nu. Då jag inte har egen bil så får jag åka på bussen, därför jag packar direkt i min kärra så det är lätt att dra iväg. Och ibland har jag en extra påse med dit, även den fullpackad.
Som det är nu så har jag åkt iväg med 7 kärror, 1 Ikea-kasse och 2 papperskassar. Och jag vet att jag har minst lika mycket kvar i förråd och några andra skåp här som jag inte börjat med.
Lägenheten känns inte sprängfylld längre och det har faktiskt börjat eka här lite. Men det är en skönt känsla. Lätt att städa och hålla ordning så jag känner mig inte alls lika stressad längre.
Jag rensade ut mina kläder en gång till igår. Insåg att jag var inte säker på om allt passade... Det gjorde det inte. Jag får helt enkelt köpa ett nytt par jeans då det jag har gick sönder förra veckan. Trodde jag skulle kunna ta ett av de som jag hade i lådorna, men allt var för smått. Så min kropp har ändrats och jag skulle säga till det bättre, jag trivs bättre med mig som jag är nu, mår bättre.
Naturligtvis har jag slängt massor med saker, minst lika mycket som jag har åkt iväg med... Ja man har tydligen en hemskt massa skit som bara ligger också. Massor med papper som inte är något att spara längre, det bara ligger. Så även bland dessa högar sorterar jag. Men även gamla elprylar som bara ligger kvar, flera år efter att man slutat använda det då inte längre fungerade som det skulle.
Jag börjar inse att jag varit typ en samlare, men inte i den positiva bemärkelsen. Men att ha kommit över detta är så befriande.
Och nu har jag faktiskt börjat i den stora klädkammaren. Jag hittade 5 kassar med barnkläder där så lite har åkt ut nu. Då jag inte har egen bil så får jag åka på bussen, därför jag packar direkt i min kärra så det är lätt att dra iväg. Och ibland har jag en extra påse med dit, även den fullpackad.
Som det är nu så har jag åkt iväg med 7 kärror, 1 Ikea-kasse och 2 papperskassar. Och jag vet att jag har minst lika mycket kvar i förråd och några andra skåp här som jag inte börjat med.
Lägenheten känns inte sprängfylld längre och det har faktiskt börjat eka här lite. Men det är en skönt känsla. Lätt att städa och hålla ordning så jag känner mig inte alls lika stressad längre.
Jag rensade ut mina kläder en gång till igår. Insåg att jag var inte säker på om allt passade... Det gjorde det inte. Jag får helt enkelt köpa ett nytt par jeans då det jag har gick sönder förra veckan. Trodde jag skulle kunna ta ett av de som jag hade i lådorna, men allt var för smått. Så min kropp har ändrats och jag skulle säga till det bättre, jag trivs bättre med mig som jag är nu, mår bättre.
Naturligtvis har jag slängt massor med saker, minst lika mycket som jag har åkt iväg med... Ja man har tydligen en hemskt massa skit som bara ligger också. Massor med papper som inte är något att spara längre, det bara ligger. Så även bland dessa högar sorterar jag. Men även gamla elprylar som bara ligger kvar, flera år efter att man slutat använda det då inte längre fungerade som det skulle.
Jag börjar inse att jag varit typ en samlare, men inte i den positiva bemärkelsen. Men att ha kommit över detta är så befriande.
söndag, juli 28, 2019
Rensa ut. Köpa...
Jag har ju rensat ut massor av saker som jag känner att jag inte har plats för, saker jag inte tycker passar här hemma. Det är blandade saker som prydnadssaker och hushållssaker. Jag har fått bort en massa saker och det är så skönt. Men då kommer jag till en annan fråga.
Kan jag köpa saker...?
Ja, det kan jag. Men det är så mycket mer medvetet.
Jag har faktiskt köpt en prydnadsgrej, som jag tycker är så fin. Det är en liten svart typ figur av en kvinna som sitter i skräddarställning, den är knappt 10 cm hög och hon liknar faktiskt mig lite. Samma frisyr och kroppsform. När jag såg den i butiken så kunde jag bara inte låta bli att ta upp den och titta närmre på den. Direkt så kunde jag se den stå på mitt vardagsrumsbord vid de ljus jag har där. Hon var inte dyr alls, bara 30 kr. Men jag känner att den ger mig något av värde. Den är vacker och jag gillar verkligen att titta på den då och då.
En annan sak jag köpt är ett par trådlösa hörlurar. Mina vanliga på sladd som jag fick med telefonen gick i sönder och jag lyssnar massor på podcasts och musik både här hemma och ute så jag kände att jag måste hitta nytt. Valde ett par lurar som sitter utanpå öronen som har bluetooth och var inte så billiga, men har bra ljud och sitter bra på huvudet och öronen. Kan även prata i dom så jag kan använda dom till mycket. Jag hittade dom på Net on Net och kostade 699 kr. Och jag tycker att dom är riktigt bra. Ljudet är grymt och dom är sköna på mig.
Det är de inköp jag gjort sedan jag började rensa ut och det är saker som är värda något för mig.
När jag inte känner att prydnadsfiguren ger mig något längre så kommer den inte åka in i ett skåp utan den kommer doneras. Det är skönt att veta att jag kan göra det, inte känna skuld över att lämna iväg mina saker till någon som kan ha nytta av dom mer än mig. Och det är tankesättet jag har när det gäller alla mina saker. För en månad sedan, det har inte tagit längre tid än så, så hade jag köpt fler saker när jag var i butiken och köpte figuren, men jag njöt av att bara titta på de andra fina sakerna och känna att jag har det jag behöver hemma och sen bara välja denna för jag verkligen tyckte om den. Det är inte så att jag behöver den, men jag tycker om den. Hade jag inte varit där just då så hade jag inte sett den och då hade jag utan problem klarat mig utan den, men det är ju inte så att jag inte får köpa saker utan jag är bara medveten i mitt sätt att handla. Det är ju inte så att jag köper allt jag tycker är fint utan bara det som jag verkligen gillar och direkt vet var det ska stå. Jag tänker inte komma hem med något som inte direkt har en plats i mitt hem.
Men samtidigt så fortsätter jag rensa ut, jag har fyllt en dramatenkärra till och det står en papperskasse i köket också som snart är full. Men detta ska jag lämna iväg i veckan som kommer. Och snart är det dags att öppna dörren till förrådet också... Jag har alltså bara plockat i min bostadsyta just nu och bara mina saker. Men jag är på väg att gräva djupare nu.
Att ta detta i mindre steg är viktigt för mig då jag vet att jag vill gå igenom allt var för sig. Jag vet redan nu flera saker som ligger i klädkammaren, där jag ska börja, som kommer att åka ut. Men jag har lite till här inne att ta tag i. Men det går snabbt.
Jag har fått igång känslan på hur jag ska kunna rensa bort saker, jag vet om jag använder det, behöver det eller bara kan skicka iväg det. Det är något jag har känt att jag har behövt träna på och därmed gått tillbaka till de skåp jag började med och tagit ut ännu fler saker. Och så här kommer jag alltid att göra, det finns alltid saker som jag slutar att behöva. Men det blir ju färre och färre. Speciellt då jag inte köper en massa nytt hela tiden.
Men att plocka fem saker om dagen är fortfarande väldigt lätt. Bara öppnar ett skåp/garderob och kan se direkt om där är något som ska ut. Jag har inte längre en massa saker som är "bra att ha" utan bara saker som "bra till när". Dessa uttryck är något man kan tänka på. Speciellt "bra att ha" då det är saker som sällan eller aldrig används och är egentligen väldigt billiga och lätta att ersätta och då oftast med en bättre modell. Bättre att lämna bort det redan nu så någon annan kan ha nytta av ditt "bra att ha". "Bra till när" är ju saker som du vet kommer användas, toapapper, rengöringsmedel, garn (i mitt fall då jag gillar att sticka och virka), vinglas, papperstallrikar och lite sånt där. Det är är olika i olika hem, men man får fundera över vad man egentligen använder och behöver. Men inte bara sparar för att det kanske kan användas i någon framtid som troligtvis aldrig kommer...
Kan jag köpa saker...?
Ja, det kan jag. Men det är så mycket mer medvetet.
Jag har faktiskt köpt en prydnadsgrej, som jag tycker är så fin. Det är en liten svart typ figur av en kvinna som sitter i skräddarställning, den är knappt 10 cm hög och hon liknar faktiskt mig lite. Samma frisyr och kroppsform. När jag såg den i butiken så kunde jag bara inte låta bli att ta upp den och titta närmre på den. Direkt så kunde jag se den stå på mitt vardagsrumsbord vid de ljus jag har där. Hon var inte dyr alls, bara 30 kr. Men jag känner att den ger mig något av värde. Den är vacker och jag gillar verkligen att titta på den då och då.
En annan sak jag köpt är ett par trådlösa hörlurar. Mina vanliga på sladd som jag fick med telefonen gick i sönder och jag lyssnar massor på podcasts och musik både här hemma och ute så jag kände att jag måste hitta nytt. Valde ett par lurar som sitter utanpå öronen som har bluetooth och var inte så billiga, men har bra ljud och sitter bra på huvudet och öronen. Kan även prata i dom så jag kan använda dom till mycket. Jag hittade dom på Net on Net och kostade 699 kr. Och jag tycker att dom är riktigt bra. Ljudet är grymt och dom är sköna på mig.
Det är de inköp jag gjort sedan jag började rensa ut och det är saker som är värda något för mig.
När jag inte känner att prydnadsfiguren ger mig något längre så kommer den inte åka in i ett skåp utan den kommer doneras. Det är skönt att veta att jag kan göra det, inte känna skuld över att lämna iväg mina saker till någon som kan ha nytta av dom mer än mig. Och det är tankesättet jag har när det gäller alla mina saker. För en månad sedan, det har inte tagit längre tid än så, så hade jag köpt fler saker när jag var i butiken och köpte figuren, men jag njöt av att bara titta på de andra fina sakerna och känna att jag har det jag behöver hemma och sen bara välja denna för jag verkligen tyckte om den. Det är inte så att jag behöver den, men jag tycker om den. Hade jag inte varit där just då så hade jag inte sett den och då hade jag utan problem klarat mig utan den, men det är ju inte så att jag inte får köpa saker utan jag är bara medveten i mitt sätt att handla. Det är ju inte så att jag köper allt jag tycker är fint utan bara det som jag verkligen gillar och direkt vet var det ska stå. Jag tänker inte komma hem med något som inte direkt har en plats i mitt hem.
Men samtidigt så fortsätter jag rensa ut, jag har fyllt en dramatenkärra till och det står en papperskasse i köket också som snart är full. Men detta ska jag lämna iväg i veckan som kommer. Och snart är det dags att öppna dörren till förrådet också... Jag har alltså bara plockat i min bostadsyta just nu och bara mina saker. Men jag är på väg att gräva djupare nu.
Att ta detta i mindre steg är viktigt för mig då jag vet att jag vill gå igenom allt var för sig. Jag vet redan nu flera saker som ligger i klädkammaren, där jag ska börja, som kommer att åka ut. Men jag har lite till här inne att ta tag i. Men det går snabbt.
Jag har fått igång känslan på hur jag ska kunna rensa bort saker, jag vet om jag använder det, behöver det eller bara kan skicka iväg det. Det är något jag har känt att jag har behövt träna på och därmed gått tillbaka till de skåp jag började med och tagit ut ännu fler saker. Och så här kommer jag alltid att göra, det finns alltid saker som jag slutar att behöva. Men det blir ju färre och färre. Speciellt då jag inte köper en massa nytt hela tiden.
Men att plocka fem saker om dagen är fortfarande väldigt lätt. Bara öppnar ett skåp/garderob och kan se direkt om där är något som ska ut. Jag har inte längre en massa saker som är "bra att ha" utan bara saker som "bra till när". Dessa uttryck är något man kan tänka på. Speciellt "bra att ha" då det är saker som sällan eller aldrig används och är egentligen väldigt billiga och lätta att ersätta och då oftast med en bättre modell. Bättre att lämna bort det redan nu så någon annan kan ha nytta av ditt "bra att ha". "Bra till när" är ju saker som du vet kommer användas, toapapper, rengöringsmedel, garn (i mitt fall då jag gillar att sticka och virka), vinglas, papperstallrikar och lite sånt där. Det är är olika i olika hem, men man får fundera över vad man egentligen använder och behöver. Men inte bara sparar för att det kanske kan användas i någon framtid som troligtvis aldrig kommer...
onsdag, juli 24, 2019
Första stora vinsterna med Minimalism
Jag har nu fått känna de stora förändringarna med att ha börjat rensa ut och börja leva minimalistiskt. När man har ordning och reda och inte en massa saker som står framme så hinner man med mer. Som idag...
Jag har diskat, städat, gått två långa rundor med Shaggy samt kollat på tv i typ tre timmar och klockan är bara 15.00.
Detta är en sån där vinst jag bara längtat efter. Mer tid.
Jag saknar inget av det jag packat ner, minns inte ens hälften... Så varför flytta runt det när jag städar. Det får plats mer i mina skåp så allt lätt kan hamna på sin plats.
Jag är mindre stressad.
Bara så skönt att vakna tidigt och faktiskt se att jag orkar göra allt, men även att jag hinner med allt.
Så jag får mer tid till det jag faktiskt tycker om och tycker är viktigt.
Jag har diskat, städat, gått två långa rundor med Shaggy samt kollat på tv i typ tre timmar och klockan är bara 15.00.
Detta är en sån där vinst jag bara längtat efter. Mer tid.
Jag saknar inget av det jag packat ner, minns inte ens hälften... Så varför flytta runt det när jag städar. Det får plats mer i mina skåp så allt lätt kan hamna på sin plats.
Jag är mindre stressad.
Bara så skönt att vakna tidigt och faktiskt se att jag orkar göra allt, men även att jag hinner med allt.
Så jag får mer tid till det jag faktiskt tycker om och tycker är viktigt.
tisdag, juli 23, 2019
Sociala medier
Jag har minskat mer på saker nu, det går sakta men så är jag tillbaka på jobbet från semestern. Så mina 5 saker om dagen är det jag får ihop. Ibland bara små saker, men ibland är det stort. Saker som bara tar plats i mina skåp och lådor.
Men jag har även börjat minska min tid på sociala medier. Jag försöker att lägga bara en timme om dagen på det. Så missar jag något och ni vill att jag ska veta det så ring mig, skicka en bild på messenger så kan vi skriva där till varandra. Jag kommenterar nästan inget på Facebook, Twitter eller Instagram. Jag lägger upp saker där då och då, men det är verkligen det jag vill dela. Men att hålla sig till en timme om dagen är svårt nu i början. Men jag får ju en massa annat gjort istället. Jag lägger tiden på närmsta familjen och mina hobbys. Så ja, jag har börjat sticka och virka igen efter ett väldigt långt uppehåll. Läsa gör jag också, men det har jag alltid gjort.
Jag använder sociala medier på mobilen, men det är mest för att datorn är så seg, det är en sån där billig dator som inte orkar så mycket. Kollar jag på film så är det lite lätt pixlat... Men det är inget jag bryr mig om, den funkar till det viktigaste. Men det är så att jag har rensat bort bland det jag följer så att flödet blir kortare att gå igenom. Jag har bara kvar det viktigaste, kan säga att jag inte har rensat klart utan tar lite då och då även där.
Kan säga att jag tycker att detta är otroligt skönt, bara slippa att brus från internet, som mest är annonser ändå.
Jag lyssnar mer på poddar och det ger mig så mycket mer. Jag känner att jag utvecklas av allt. Jag blir dessutom lugnare inom mig. Min stressade sida, den som vill så mycket, min ADHD, den kan vila lite och jag på det viset sover bättre. Hjärnan kopplar av bättre. Jag ser dessa framsteg mer och mer hela tiden. Även om jag är slut efter jobbet, både fysiskt och socialt utmattad blir jag där. Men det löser jag genom att meditera, lyssna på podd och gå ut med Shaggy.
Jag berättar om min resa genom detta för att jag vill ha det på pränt, det jag känner och tänker. Men det kan kanske även påverka andra som vill göra en liknande resa, men det är inget jag kräver på något sätt alls.
Men jag har även börjat minska min tid på sociala medier. Jag försöker att lägga bara en timme om dagen på det. Så missar jag något och ni vill att jag ska veta det så ring mig, skicka en bild på messenger så kan vi skriva där till varandra. Jag kommenterar nästan inget på Facebook, Twitter eller Instagram. Jag lägger upp saker där då och då, men det är verkligen det jag vill dela. Men att hålla sig till en timme om dagen är svårt nu i början. Men jag får ju en massa annat gjort istället. Jag lägger tiden på närmsta familjen och mina hobbys. Så ja, jag har börjat sticka och virka igen efter ett väldigt långt uppehåll. Läsa gör jag också, men det har jag alltid gjort.
Jag använder sociala medier på mobilen, men det är mest för att datorn är så seg, det är en sån där billig dator som inte orkar så mycket. Kollar jag på film så är det lite lätt pixlat... Men det är inget jag bryr mig om, den funkar till det viktigaste. Men det är så att jag har rensat bort bland det jag följer så att flödet blir kortare att gå igenom. Jag har bara kvar det viktigaste, kan säga att jag inte har rensat klart utan tar lite då och då även där.
Kan säga att jag tycker att detta är otroligt skönt, bara slippa att brus från internet, som mest är annonser ändå.
Jag lyssnar mer på poddar och det ger mig så mycket mer. Jag känner att jag utvecklas av allt. Jag blir dessutom lugnare inom mig. Min stressade sida, den som vill så mycket, min ADHD, den kan vila lite och jag på det viset sover bättre. Hjärnan kopplar av bättre. Jag ser dessa framsteg mer och mer hela tiden. Även om jag är slut efter jobbet, både fysiskt och socialt utmattad blir jag där. Men det löser jag genom att meditera, lyssna på podd och gå ut med Shaggy.
Jag berättar om min resa genom detta för att jag vill ha det på pränt, det jag känner och tänker. Men det kan kanske även påverka andra som vill göra en liknande resa, men det är inget jag kräver på något sätt alls.
lördag, juli 13, 2019
Vad är viktigt för mig
Under tiden som jag har börjat dra ner på saker i mitt liv så har jag börjat fundera på vad som jag tycker är viktigt. Har ju hittat många oviktiga saker som nu är på väg till andra ägare genom att jag donerat dom till Erikshjälpen i Kristianstad. Detta är en plats där jag själv köper saker då och då när jag hittar något jag behöver. Letar alltid där först.
Men saker som jag anser är viktiga är:
Familjen
Här räknar jag in barnen, Shaggy, mamma och mina syskon med familjer.
Jag har inte haft ork att träffa dessa så ofta som jag vill, men med dessa förändringarna så kommer jag få det. Även tid kommer jag lättare att hitta. Lättare för dom att komma och hälsa på då det finns bättre plats och jag kan städa mer så det känns bra att få besök.
I denna kategori finns även den man jag har en relation med. Målet med det är att vi ska kunna umgås mer och jag ska vara piggare när vi hänger.
Hälsan
Min hälsa har länge varit viktig, men inte tillräckligt för att faktiskt sköta om den...
Ligger även i att ta bort all överflöd i mitt liv. Det gör att jag får plats att göra yoga, tid till meditation. Shaggy hjälper mig att hålla igång och komma ut varje dag och detta är hur skönt som helst. Men kroppen behöver mer än bara promenader.
Jag har även börjat satsa på att komma ut och vandra mer, då mitt huvud behöver lugnet. Även om jag inte varit iväg så mycket än, men har lite planerat.
Jag har även börjat meditera lite då och då så min hjärna kan slappna av. Det känns så skönt att bara få en tyst stund där jag bara sitter och blundar och andas. Jag ska fixa så jag har en app som kan hjälpa mig att meditera bättre men börjar med att bara få känna lugnet ett par gånger i veckan.
Utveckling
Detta är lite flummigt kanske. Men jag tycker om att utvecklas, i detta är mitt kreativa jag och mitt allmänbildande. Jag ska byta ut mycket tid jag lägger på sociala medier till att lägga den på att sticka och virka, men även plugga. Jag har sökt till högskola, på distans och börjar till hösten. Detta för att jag inte kan utvecklas som jag vill på jobbet då det är så statiskt, finns bara en typ av anställning där för mig, och jag kör bil. Att plugga något intressant så kan jag utvecklas vid sidan ändå.
Vänner
De riktiga vänner jag har är inte många men jag saknar dom, har mått för dåligt för att orka umgås med dom. Men jag ska lägga mer fysik tid på dom än att sitta vid datorn. Man pratar på ett helt annat sätt då och detta är så viktigt. Att bjuda hem någon och laga mat ihop, fika ute någonstans eller bara hänga hemma i någons soffa. Detta är saker som jag känner har fallit bort de senaste åren.
Jag
Detta kan låta ego, men jag behöver tid för mig själv där jag inte måste göra saker. Kan vara att ligga och spela något på mobilen en stund, sitta och läsa en bok eller något helt annat jag känner jag behöver just då. Det räcker med att jag får någon timme då och då men gärna en hel dag ibland. För mig är detta viktigt då jag inte fixar för mycket socialt alltid.
Jag hoppas att det kan bli så mycket bättre, och jag ska jobba för att det ska bli det. Men jag vill bara trivas med livet. Det mentala hänger ihop med det fysiska. Prylar ger mig en stresskänsla som jag inte kan få bort men kan jag ta bort alla saker så blir det lugnt.
Jag tror också att det inte bara är jag här hemma som blir så påverkad av det, utan även barnen och Shaggy. Ebba har ju redan sorterat bort saker som hon inte använder, men det är mer som ska ut. Men det är ingen stress.
Jag själv har ju röjt en massa nu ett par dagar, men nu ska jag ta det lugnare. Kommer att plocka bort fem saker varje dag, ibland mer men bara om jag känner för det och jag känner att tiden finns. Men jag ska inte stressa. Jag ska försöka få ner alla mina minnessaker som ligger i förrådet till bara en, max två lådor, inte flyttlådor utan såna där vanliga plastlådor med lock. Ännu ligger där inget alls i den jag har tagit fram just för det.
Så nu när jag fått bort så mycket så ska jag ta ut lite jag-tid också.
Men saker som jag anser är viktiga är:
Familjen
Här räknar jag in barnen, Shaggy, mamma och mina syskon med familjer.
Jag har inte haft ork att träffa dessa så ofta som jag vill, men med dessa förändringarna så kommer jag få det. Även tid kommer jag lättare att hitta. Lättare för dom att komma och hälsa på då det finns bättre plats och jag kan städa mer så det känns bra att få besök.
I denna kategori finns även den man jag har en relation med. Målet med det är att vi ska kunna umgås mer och jag ska vara piggare när vi hänger.
Hälsan
Min hälsa har länge varit viktig, men inte tillräckligt för att faktiskt sköta om den...
Ligger även i att ta bort all överflöd i mitt liv. Det gör att jag får plats att göra yoga, tid till meditation. Shaggy hjälper mig att hålla igång och komma ut varje dag och detta är hur skönt som helst. Men kroppen behöver mer än bara promenader.
Jag har även börjat satsa på att komma ut och vandra mer, då mitt huvud behöver lugnet. Även om jag inte varit iväg så mycket än, men har lite planerat.
Jag har även börjat meditera lite då och då så min hjärna kan slappna av. Det känns så skönt att bara få en tyst stund där jag bara sitter och blundar och andas. Jag ska fixa så jag har en app som kan hjälpa mig att meditera bättre men börjar med att bara få känna lugnet ett par gånger i veckan.
Utveckling
Detta är lite flummigt kanske. Men jag tycker om att utvecklas, i detta är mitt kreativa jag och mitt allmänbildande. Jag ska byta ut mycket tid jag lägger på sociala medier till att lägga den på att sticka och virka, men även plugga. Jag har sökt till högskola, på distans och börjar till hösten. Detta för att jag inte kan utvecklas som jag vill på jobbet då det är så statiskt, finns bara en typ av anställning där för mig, och jag kör bil. Att plugga något intressant så kan jag utvecklas vid sidan ändå.
Vänner
De riktiga vänner jag har är inte många men jag saknar dom, har mått för dåligt för att orka umgås med dom. Men jag ska lägga mer fysik tid på dom än att sitta vid datorn. Man pratar på ett helt annat sätt då och detta är så viktigt. Att bjuda hem någon och laga mat ihop, fika ute någonstans eller bara hänga hemma i någons soffa. Detta är saker som jag känner har fallit bort de senaste åren.
Jag
Detta kan låta ego, men jag behöver tid för mig själv där jag inte måste göra saker. Kan vara att ligga och spela något på mobilen en stund, sitta och läsa en bok eller något helt annat jag känner jag behöver just då. Det räcker med att jag får någon timme då och då men gärna en hel dag ibland. För mig är detta viktigt då jag inte fixar för mycket socialt alltid.
Jag hoppas att det kan bli så mycket bättre, och jag ska jobba för att det ska bli det. Men jag vill bara trivas med livet. Det mentala hänger ihop med det fysiska. Prylar ger mig en stresskänsla som jag inte kan få bort men kan jag ta bort alla saker så blir det lugnt.
Jag tror också att det inte bara är jag här hemma som blir så påverkad av det, utan även barnen och Shaggy. Ebba har ju redan sorterat bort saker som hon inte använder, men det är mer som ska ut. Men det är ingen stress.
Jag själv har ju röjt en massa nu ett par dagar, men nu ska jag ta det lugnare. Kommer att plocka bort fem saker varje dag, ibland mer men bara om jag känner för det och jag känner att tiden finns. Men jag ska inte stressa. Jag ska försöka få ner alla mina minnessaker som ligger i förrådet till bara en, max två lådor, inte flyttlådor utan såna där vanliga plastlådor med lock. Ännu ligger där inget alls i den jag har tagit fram just för det.
Så nu när jag fått bort så mycket så ska jag ta ut lite jag-tid också.
onsdag, juli 10, 2019
Fortsätter
Igår rensade jag vidare.
Det går bra och känns lätt att rensa.
Åkte med fler saker till Erikshjälpen igår. Och jag slänger mycket också.
Tänk att man äger så mycket som man aldrig använder. Det är helt sjukt.
När jag var på Erikshjälpen igår så hittade jag dessutom en ny soffa. Den jag har är trasig och har behövts bytas ut i flera månader men jag har inte hittat någon jag vill ha. Det gjorde jag igår så den hämtar jag imorgon. Lägenheten kommer kännas som ny.
Att leva minimalistiskt betyder inte att man inte får köpa saker, men det ska vara medvetna köp och bara det man verkligen behöver. Att tänka igenom sina köp mycket bättre och se vad man behöver är viktigt, det sparar både plats och miljö.
Att dessutom använda sina saker tills dom går helt sönder eller lämna dom vidare när man inte har användning för dom är också bra. Ge till vänner eller lämna till secondhand gör att någon annan får natta av sakerna, så dom kan slitas ut helt. Gör vi detta så sparar vi på jordens resurser, även kläder kan köpas begagnat. Visst jag köper oftast helt nya kläder men det gör jag då jag vet att jag kommer att slita ut dom, har någon klänning och lite sånt där som jag köpt begagnat då jag inte använder det lika mycket.
Man kan även förändra sina sina saker, modernisera lite. Jag har sytt om lite kläder och så för att det ska passa mig bättre nu. Inte saker jag börjat med nu utan alltid gjort. Har faktiskt aldrig ägt så mycket kläder. Har insett att folk inte bryr sig om det ändå, fast att det pratas så mycket mode i tv/tidningar.
Att hitta nya användningsområden för en sak är också toppen, att återbruka. Ibland räcker det med att måla om något så blir det som nytt och man tycker om det igen och det passar in.
Kan säga att det är inte många saker i min lägenhet som jag har köpt helt nya, sängarna och några små hyllor bara. Resten är sånt som släktingar inte velat ha längre eller så har jag köpt visa Blocket eller olika secondhand-butiker.
måndag, juli 08, 2019
Framsteg
Jag har städat ut massor från vardagsrummet nu. Vissa saker slängde jag då det inte är något för andra att ha. Men saker som skulle få plats i två IKEA-kassar har jag gett till Erikshjälpen.
Så jäkla skönt att släpa dit sakerna och lämna dom där. Att slippa ha dom och flytta på fler gånger.
Här hemma börjar jag se hur jag vill ha det.
Vardagsrummet är luftigt och det finns plats att göra det jag vill göra sen. Blir lättare att städa så jag ser redan att jag kommer spara tid där.
Jag har haft stor nytta av The Minimalists för att få inspiration. Lyssnar på deras podd, från början... Den är rolig och informativ. Lätt att lyssna på även den är på engelska. Jag har redan sagt att jag såg dokumentären på Netflix, så den fortsätter jag att rekommendera.
Jag är inte färdig i vardagsrummet, men där är inte så mycket kvar att gå igenom just nu. Och då ska jag gå vidare i lägenheten. Har hallen och köket kvar, där köket är det största stressmomentet. Men jag se fram emot att ta mig an det. Tar först boendeytan och sen ska jag ta mig an förråden, har ju 3... i anslutning till lägenheten där det ena är i lägenheten, men jag tar det lugnt.
Har min dramatenvagn som jag lastar med saker jag vill bli av med efterhand som jag hittar dom. Kommer sen nog ha den till just det där jag kan lägga det jag hittar. Åker iväg med det när den är full, och det kommer ta längre och längre tid mellan gångerna, men är ganska säker på att det kommer att finnas saker där i alltid, speciellt så länge jag har barnen boende hos mig.
Ebba var duktig och sorterade bland sina pussel och filmer, var flera som åkte iväg. Så lite i taget även för barnen så kommer det bli lättare för dom att använda sina saker bättre med tiden.
Så jäkla skönt att släpa dit sakerna och lämna dom där. Att slippa ha dom och flytta på fler gånger.
Här hemma börjar jag se hur jag vill ha det.
Vardagsrummet är luftigt och det finns plats att göra det jag vill göra sen. Blir lättare att städa så jag ser redan att jag kommer spara tid där.
Jag har haft stor nytta av The Minimalists för att få inspiration. Lyssnar på deras podd, från början... Den är rolig och informativ. Lätt att lyssna på även den är på engelska. Jag har redan sagt att jag såg dokumentären på Netflix, så den fortsätter jag att rekommendera.
Jag är inte färdig i vardagsrummet, men där är inte så mycket kvar att gå igenom just nu. Och då ska jag gå vidare i lägenheten. Har hallen och köket kvar, där köket är det största stressmomentet. Men jag se fram emot att ta mig an det. Tar först boendeytan och sen ska jag ta mig an förråden, har ju 3... i anslutning till lägenheten där det ena är i lägenheten, men jag tar det lugnt.
Har min dramatenvagn som jag lastar med saker jag vill bli av med efterhand som jag hittar dom. Kommer sen nog ha den till just det där jag kan lägga det jag hittar. Åker iväg med det när den är full, och det kommer ta längre och längre tid mellan gångerna, men är ganska säker på att det kommer att finnas saker där i alltid, speciellt så länge jag har barnen boende hos mig.
Ebba var duktig och sorterade bland sina pussel och filmer, var flera som åkte iväg. Så lite i taget även för barnen så kommer det bli lättare för dom att använda sina saker bättre med tiden.
söndag, juli 07, 2019
Mitt mål med att bli av med saker
När man städar ut som jag gör just nu så tror jag det är viktigt att ha ett slutmål, en anledning till varför. Så när jag känner mig lugn här hemma och att det är lätt att städa så är jag klar med utrensning, men sen ska man ju hålla det så också.
Det är där som det kan bli problem om man inte får till sitt mål.
Jag vill ha tid och ork att städa och fixa hemma oavsett dag, att det går snabbt. Jag vet att om det är fritt så kan jag dammsuga och moppa golven på drygt en timme, det är dit jag vill komma. Men det kan jag inte nu, jag måste flytta på massor med saker så bara dammsugningen tar minst en timme, och det är så drygt. Man drar sig för att sätta igång och därför blir det längre mellan gångerna och på så sätt tar det ännu längre tid.
Dessutom så allt som ligger i skåp och lådor det används ju ändå inte, bättre att någon annan har nytta av detta istället. Mycket som ligger har bara blivit liggande då det är saker som tillhör något man köpt men man inte använder, dessa tar en massa plats, speciellt då det man köpte inte längre finns... men tillbehören ligger kvar i en låda.
Jag har kommit så långt att det syns för andra som skulle komma hem här nu, iallafall de som kommer hit relativt ofta.
Ett annat mål med detta projekt (livsändring) är att det ska bli roligare att bjuda hem folk, nu betyder det ångest och ett stort tvång på att städa innan. Skulle bli kul om folk bara kunde dyka upp och fika lite.
Att städningen blir snabbare och att det blir lättare att sätta saker på sin plats gör att det kommer frigöras mycket tid. Tid som jag ska lägga på att läsa, virka, sticka och annat kreativt, men även på vänner och familj. Bara den tid jag kommer få mer att lägga på barnen och Shaggy kommer öka mycket. Så jag är ganska säker på att barnen kommer uppskatta detta sen när det är klart. Just nu säger Ebba att jag städar lite för mycket, hela tiden, men hon verkar kunna se att det ska bli bra sen.
Att jag i långa loppet kommer att spara pengar genom att inte handla så mycket saker är också toppen, då kan jag lägga undan lite och hitta på skojiga saker med barnen sen, även köpa lite nya möbler som passar mig bättre än de jag har just nu.
Så själv ser jag en massa fördelar med att rensa ut och leva mer minimalistiskt.
Jag är ganska säker på att jag inte kommer sakna något av det som skickas ut ur lägenheten. För det jag VILL ha och TYCKER OM får vara kvar.
Det är där som det kan bli problem om man inte får till sitt mål.
Jag vill ha tid och ork att städa och fixa hemma oavsett dag, att det går snabbt. Jag vet att om det är fritt så kan jag dammsuga och moppa golven på drygt en timme, det är dit jag vill komma. Men det kan jag inte nu, jag måste flytta på massor med saker så bara dammsugningen tar minst en timme, och det är så drygt. Man drar sig för att sätta igång och därför blir det längre mellan gångerna och på så sätt tar det ännu längre tid.
Dessutom så allt som ligger i skåp och lådor det används ju ändå inte, bättre att någon annan har nytta av detta istället. Mycket som ligger har bara blivit liggande då det är saker som tillhör något man köpt men man inte använder, dessa tar en massa plats, speciellt då det man köpte inte längre finns... men tillbehören ligger kvar i en låda.
Jag har kommit så långt att det syns för andra som skulle komma hem här nu, iallafall de som kommer hit relativt ofta.
Ett annat mål med detta projekt (livsändring) är att det ska bli roligare att bjuda hem folk, nu betyder det ångest och ett stort tvång på att städa innan. Skulle bli kul om folk bara kunde dyka upp och fika lite.
Att städningen blir snabbare och att det blir lättare att sätta saker på sin plats gör att det kommer frigöras mycket tid. Tid som jag ska lägga på att läsa, virka, sticka och annat kreativt, men även på vänner och familj. Bara den tid jag kommer få mer att lägga på barnen och Shaggy kommer öka mycket. Så jag är ganska säker på att barnen kommer uppskatta detta sen när det är klart. Just nu säger Ebba att jag städar lite för mycket, hela tiden, men hon verkar kunna se att det ska bli bra sen.
Att jag i långa loppet kommer att spara pengar genom att inte handla så mycket saker är också toppen, då kan jag lägga undan lite och hitta på skojiga saker med barnen sen, även köpa lite nya möbler som passar mig bättre än de jag har just nu.
Så själv ser jag en massa fördelar med att rensa ut och leva mer minimalistiskt.
Jag är ganska säker på att jag inte kommer sakna något av det som skickas ut ur lägenheten. För det jag VILL ha och TYCKER OM får vara kvar.
torsdag, juli 04, 2019
Semesterprojekt
Ja, jag har som alla andra ett projekt jag ska försöka få klart under semestern.
Började egentligen med det för ett tag sedan men det tar tid.
Mitt projekt är att rensa ut allt som inte behövs i lägenheten, sånt som bara ligger och tar plats och som inte används ändå.
Det är så att här hemma är det ett kaos av prylar, i total oordning, så detta har jag känt mig stressad över väldigt länge, men inte riktigt vetat hur jag ska ta tag i det. Men så för ett tag sen så kollade jag på Netflix och såg ett program där Marie Kondo hjälper folk att få ordning. Detta fick mig att börja så smått. Började bland mina kläder, sedan Ebbas. Har nu gått loss på köket så smått.
Då jag har jobbet och barnen så tar det tid, men det känns ändå bra att hålla på. Jag kan inte tömma ett helt rum så som dom gör i Marie Kondos program men jag gör ändå liknande.
Idag såg jag sen en dokumentär om The Minimalists på Netflix. Dessa har verkligen sorterat ut, men så långt blir det nog aldrig, men ändå trevligt med inspiration, allt jag får bort känns skönt att bli av med. Jag vill bara ha det som faktiskt används, varför ha en massa som stör liksom.
Det är lite av sakerna som åker i sopor/container och sen är det en hel del som kommer att åka till Erikshjälpen. Mycket av det är ju användbart, jag bara kommer inte att använda det på minst 5 år och då kan jag säkert köpa nytt.
Pyssel, garn och sånt där får vara kvar då det används när jag känner mig kreativ. Alla mina böcker får vara kvar tills jag har läst dom och sen får jag se, kommer rensa där sist av allt.
Att faktiskt plocka fram alla saker man äger känns konstigt, men det är inte så mycket som kommer ner i lådor och in i skåp igen.
Kan säga att det lilla jag redan gjort har fått mig mer sugen på att bara fortsätta rensa ut bland resten. Känns verkligen som att mycket stress försvinner.
Jag ska äga mina saker, inte tvärt om.
Började egentligen med det för ett tag sedan men det tar tid.
Mitt projekt är att rensa ut allt som inte behövs i lägenheten, sånt som bara ligger och tar plats och som inte används ändå.
Det är så att här hemma är det ett kaos av prylar, i total oordning, så detta har jag känt mig stressad över väldigt länge, men inte riktigt vetat hur jag ska ta tag i det. Men så för ett tag sen så kollade jag på Netflix och såg ett program där Marie Kondo hjälper folk att få ordning. Detta fick mig att börja så smått. Började bland mina kläder, sedan Ebbas. Har nu gått loss på köket så smått.
Då jag har jobbet och barnen så tar det tid, men det känns ändå bra att hålla på. Jag kan inte tömma ett helt rum så som dom gör i Marie Kondos program men jag gör ändå liknande.
Idag såg jag sen en dokumentär om The Minimalists på Netflix. Dessa har verkligen sorterat ut, men så långt blir det nog aldrig, men ändå trevligt med inspiration, allt jag får bort känns skönt att bli av med. Jag vill bara ha det som faktiskt används, varför ha en massa som stör liksom.
Det är lite av sakerna som åker i sopor/container och sen är det en hel del som kommer att åka till Erikshjälpen. Mycket av det är ju användbart, jag bara kommer inte att använda det på minst 5 år och då kan jag säkert köpa nytt.
Pyssel, garn och sånt där får vara kvar då det används när jag känner mig kreativ. Alla mina böcker får vara kvar tills jag har läst dom och sen får jag se, kommer rensa där sist av allt.
Att faktiskt plocka fram alla saker man äger känns konstigt, men det är inte så mycket som kommer ner i lådor och in i skåp igen.
Kan säga att det lilla jag redan gjort har fått mig mer sugen på att bara fortsätta rensa ut bland resten. Känns verkligen som att mycket stress försvinner.
Jag ska äga mina saker, inte tvärt om.
onsdag, juli 03, 2019
Semester och nya prover
Har varit ledig sedan i söndags och njuter av min ledighet fast att det just inte är så bra väder. Blåser så mycket att det är jobbigt att tälta så vi väntar med det just nu.
Idag var jag på vårdcentralen och tog nya blodprover, järnvärden och genprovet för Celiaki. Så nu väntar man på besked om detta. Jag har varit utan vitaminer i en vecka för att ta dessa proven men jag känner ingen skillnad sen jag tog dom så jag misstänker att jag är ganska stabil nu. Vet ej när jag får svar från läkaren, men han ringer när det är klart. Har börjat med mina vitaminer igen nu efter provet för det ville läkaren att jag skulle göra, mina vanliga vitaminer lägger han sig inte i men järntabletterna är ju såna jag fått utskrivet av honom och just för proverna så vill han att jag inte skulle ta dom på en vecka ifall det skulle ge ett felaktigt svar.
Idag var jag på vårdcentralen och tog nya blodprover, järnvärden och genprovet för Celiaki. Så nu väntar man på besked om detta. Jag har varit utan vitaminer i en vecka för att ta dessa proven men jag känner ingen skillnad sen jag tog dom så jag misstänker att jag är ganska stabil nu. Vet ej när jag får svar från läkaren, men han ringer när det är klart. Har börjat med mina vitaminer igen nu efter provet för det ville läkaren att jag skulle göra, mina vanliga vitaminer lägger han sig inte i men järntabletterna är ju såna jag fått utskrivet av honom och just för proverna så vill han att jag inte skulle ta dom på en vecka ifall det skulle ge ett felaktigt svar.
söndag, juni 09, 2019
Tiden går fort...
Lite läskigt fort går tiden, tycker jag.
Ebba slutar första klass, det är ju ganska lugnt, hon har lång tid kvar.
Men Fredrik går faktiskt ut nian nu. På torsdag är det avslutning.
För mig är det så otroligt stor att jag inte riktigt kan greppa om det. Jag har ett barn som inte längre går i grundskola, ska ta stort eget ansvar i livet. Ut och jobba och gå gymnasiet sen. Visst han jobbade förra sommaren också, men det känns som det är lite mer ansvar nu då han är äldre och kommer få göra mycket mer. Han fixade jobbet tidigt i våras och allt är klart. Han sköter allt detta själv.
Till hösten ska han gå på sitt förstahandsval i gymnasiet. Jag är så stolt över honom.
Den tiden där jag ska hjälpa honom med en massa är slut nu, kommer bara få skriva på lite papper och sånt då han inte är myndig än, men sen är resten hans ansvar.
Att låta sina barn växa upp och ta detta ansvaret är svårt men det är viktigt för dom.
Han har sista veckan i skolan välplanerad nu med en massa avslutningsgrejer, som utflykter, middagar och lite annat kul. Sen blir det avslutningslunch med Fredriks syster och hennes mamma, Ebba och hennes pappa och familj, kanske även min mamma.
Kan säga att det kommer att komma stolta tårar den dagen, så mycket som man ska processa, så mycket som hänt dessa åren han gått på denna skolan. Som vi kämpat för att han skulle må bra och ha det bra i skolan och gå ut med godkända betyg, så har det gått så bra att han lyckats höja sina betyg lite det sista året. Får se mer när de sista betygen kommer nu, men jag är inte nervös, bara nyfiken.
Dom har köpt lite grejer till någon lärare som betytt extra för dom. Och vi ska nog fixa något litet till någon från bara Fredrik, ska lösa det i veckan.
Jag fattar inte riktigt att han är klar med grundskolan... Men så är det, jag har Ebba kvar på skolan så jag kommer att ha kontakt med lärare ändå, Ebba kommer nog få några av dom sen när hon är äldre och om dom är kvar på skolan.
Även Ebba blir ju stor, hon ska börja tvåan till hösten. Hon kan läsa, skriva och räkna bra nu. Hon hänger med fint i skolan och hon har bra kompisar där.
Mina barn är inte små längre!!!
Ebba slutar första klass, det är ju ganska lugnt, hon har lång tid kvar.
Men Fredrik går faktiskt ut nian nu. På torsdag är det avslutning.
För mig är det så otroligt stor att jag inte riktigt kan greppa om det. Jag har ett barn som inte längre går i grundskola, ska ta stort eget ansvar i livet. Ut och jobba och gå gymnasiet sen. Visst han jobbade förra sommaren också, men det känns som det är lite mer ansvar nu då han är äldre och kommer få göra mycket mer. Han fixade jobbet tidigt i våras och allt är klart. Han sköter allt detta själv.
Till hösten ska han gå på sitt förstahandsval i gymnasiet. Jag är så stolt över honom.
Den tiden där jag ska hjälpa honom med en massa är slut nu, kommer bara få skriva på lite papper och sånt då han inte är myndig än, men sen är resten hans ansvar.
Att låta sina barn växa upp och ta detta ansvaret är svårt men det är viktigt för dom.
Han har sista veckan i skolan välplanerad nu med en massa avslutningsgrejer, som utflykter, middagar och lite annat kul. Sen blir det avslutningslunch med Fredriks syster och hennes mamma, Ebba och hennes pappa och familj, kanske även min mamma.
Kan säga att det kommer att komma stolta tårar den dagen, så mycket som man ska processa, så mycket som hänt dessa åren han gått på denna skolan. Som vi kämpat för att han skulle må bra och ha det bra i skolan och gå ut med godkända betyg, så har det gått så bra att han lyckats höja sina betyg lite det sista året. Får se mer när de sista betygen kommer nu, men jag är inte nervös, bara nyfiken.
Dom har köpt lite grejer till någon lärare som betytt extra för dom. Och vi ska nog fixa något litet till någon från bara Fredrik, ska lösa det i veckan.
Jag fattar inte riktigt att han är klar med grundskolan... Men så är det, jag har Ebba kvar på skolan så jag kommer att ha kontakt med lärare ändå, Ebba kommer nog få några av dom sen när hon är äldre och om dom är kvar på skolan.
Även Ebba blir ju stor, hon ska börja tvåan till hösten. Hon kan läsa, skriva och räkna bra nu. Hon hänger med fint i skolan och hon har bra kompisar där.
Mina barn är inte små längre!!!
torsdag, juni 06, 2019
Nya äventyr
Jag har planer på att ta mig ut på nya äventyr, med Shaggy och iallafall Ebba. Fredrik får hänga med när han vill och kan. Dessa äventyr kommer inte nämnas så mycket i denna bloggen. Har nämligen startat en ny blogg för dessa, då jag vill kunna vara mer nördig där än vad som passar min vardagsblogg.
Denna nya blogg hittar ni HÄR. Den är redan påbörjad och aktiv.
Hoppas att ni kommer uppskatta även den.
Denna blogg kommer att fortsätta som vanligt. Alltså jag bloggar när jag har något jag vill berätta om allt som händer i mitt liv.
Denna nya blogg hittar ni HÄR. Den är redan påbörjad och aktiv.
Hoppas att ni kommer uppskatta även den.
Denna blogg kommer att fortsätta som vanligt. Alltså jag bloggar när jag har något jag vill berätta om allt som händer i mitt liv.
måndag, juni 03, 2019
Energin finns kvar
Ja, så är det. Den energi jag fick efter jag blev bättre den är kvar. Jag kan sova skit efter att jobba natt men ändå ha ork att göra grejer. Det är helt otroligt.
Förra veckan testade jag att vandra med Shaggy för att se hur långt han orkade, även jag dock. Vi gick hemifrån på morgonen vid kl 8 och kom hem vid 15. Då hade vi gått 15 km. Vi hade pausat var 3e km i snitt, beroende på var vi hittade en mysig plats att sitta på.
Detta kommer garanterat göras fler gånger. Nästa gång med tält om det bara är han och jag. Vi ska en tur med Ebba också och det blir det först en dagstur som vi gjorde nu. Men gå ska vi.
Det var så härligt. Ganska raskt tempo och sen pausade vi. Jag kände mig så lugn i hela kroppen och jag kan mentalt leva länge på denna dagen.
Även Shaggy tyckte att det ver ett häftigt äventyr. Han funderade lite i början då vi bara gick längre och längre iväg, men sen tyckte han att det var kul. Nya dofter och platser att undersöka.
Förra veckan testade jag att vandra med Shaggy för att se hur långt han orkade, även jag dock. Vi gick hemifrån på morgonen vid kl 8 och kom hem vid 15. Då hade vi gått 15 km. Vi hade pausat var 3e km i snitt, beroende på var vi hittade en mysig plats att sitta på.
Detta kommer garanterat göras fler gånger. Nästa gång med tält om det bara är han och jag. Vi ska en tur med Ebba också och det blir det först en dagstur som vi gjorde nu. Men gå ska vi.
Det var så härligt. Ganska raskt tempo och sen pausade vi. Jag kände mig så lugn i hela kroppen och jag kan mentalt leva länge på denna dagen.
Även Shaggy tyckte att det ver ett häftigt äventyr. Han funderade lite i början då vi bara gick längre och längre iväg, men sen tyckte han att det var kul. Nya dofter och platser att undersöka.
söndag, maj 26, 2019
Jobba mer igen
Ja, nu är det dags att jobba fler dagar i veckan igen. Ska bli kul att komma igång, samt att få mer pengar på lönekontot. Inte blir man rik av att vara sjuk inte, men nu ska det bli bättre igen. Ska bli nice att få ut lite mer, samt att mer ska betalas på de gamla skulderna som legat i flera år och väntat. Dom krymper men sakta just nu. Ja, jag betalar varje månad på saker som blev skuld då jag inte fick pengar som jag skulle när jag var för sjuk för att jobba när jag var som sämst av min EDS, men även saker som är äldre än så. Jag hade faktiskt det riktigt tajt även innan då jag gick arbetslös under långa tider. Men det är på väg att redas upp, men det tar tid. Tur jag har långt tålamod när det gäller detta.
Även om jag betalar några tusen i månaden på detta så försöker jag även spara lite. Det är skönt att ha när man vill hitta på något. Köpte ju ny säng för några månader sedan och nästa plan blir en ny soffa, fast det får vänta ett tag då det tar lite tid att spara.
Jag har iaf så vi klarar oss och kan hitta på roliga saker då och då.
Har olika planer för framtiden men får se lite hur det blir, det är lite småsaker som får bestämma först innan jag kan ta tag i de stora planerna.
Men först ett sommarlov med barnen, den store ska jobba så han kommer jag inte se så mycket men den lilla och jag har planer. Vi ska tälta, flera gånger. Så hoppas på en bra sommar med lagom väder och perioder utan regn.
Även om jag betalar några tusen i månaden på detta så försöker jag även spara lite. Det är skönt att ha när man vill hitta på något. Köpte ju ny säng för några månader sedan och nästa plan blir en ny soffa, fast det får vänta ett tag då det tar lite tid att spara.
Jag har iaf så vi klarar oss och kan hitta på roliga saker då och då.
Har olika planer för framtiden men får se lite hur det blir, det är lite småsaker som får bestämma först innan jag kan ta tag i de stora planerna.
Men först ett sommarlov med barnen, den store ska jobba så han kommer jag inte se så mycket men den lilla och jag har planer. Vi ska tälta, flera gånger. Så hoppas på en bra sommar med lagom väder och perioder utan regn.
torsdag, maj 23, 2019
Mycket Gluten inget EDS...
...i bloggen.
Var ett tag sedan jag ens nämnde min EDS.
Har jag den ens kvar mer än på papper?
Jo, det har jag.
Visst jag lever ett vanligt liv idag utan en massa hjälpmedel och mediciner, men visst har jag den kvar.
När jag för snart 4 år sedan valde att äta helt vegetariskt (veganskt) så kunde jag inte drömma om att det skulle bli så här bra. Trodde aldrig att jag skulle kunna jobba heltid.
Jag blev ju så fort bättre, värkfri som jag sa då.
Jo jag är väl värkfri om man jämför, jag tar inga mediciner alls mot det, men kroppen känns av. Speciellt på morgonen känns det i fötter, höfter och händer, men detta var mina värsta kroppsdelar förut. Jag är stel och får ibland kämpa med att komma igång på förmiddagen. Kroppen säger ifrån men inte alls på samma sätt som förr. Jag vet att om jag bara rör mig och gör saker så kommer det bli bättre. Jag tror att det kan jämföras med att bli gammal och stel, det liksom tar tid att göra vissa saker. Men för mig är det liksom inget jag lägger mental energi på, det bara är så och jag kan inte ändra det.
Jag kan ibland tappa saker ganska lätt och jag vet att jag kan få ont om jag sover dåligt och sen har ganska mycket fysisk aktivitet, men det är bara att planera in vila då.
Vissa dagar är värre än andra, men så är livet.
Även kalla dagar är jobbiga, speciellt för händerna, så vintern är ingen favorit.
Tänker på att vara försiktig med att göra vissa saker så att jag inte använder lederna för hårt, lyfter inte så tungt och så vidare. Men det är inte alltid så lätt men mycket går att ordna.
Jag är fortfarande inte så duktig på att be om hjälp med saker, men jag brukar komma på bra lösningar så det blir lättare för mig.
Och hjälpmedel det har jag kvar, men bara i köket. Där har jag saker så det blir lättare att öppna burkar och konserver. Har köpt dessa själv och känner stor nytta av dom, då jag vet att händerna inte klarar vissa saker som dom gjorde innan min EDS bröt ut. Tar jag i för mycket känns det som att fingrarna ska hoppa ut led liksom... svårt att förstå för en som inte har denna diagnosen, men det har liksom hänt att man fått dra tillbaka ett finger till sin plats.
Som det är nu så jobbar jag inte heltid, jag jobbar 75% med möjlighet att ta fler pass om det dyker upp några, allt för att jag känner att jag vill lägga den tiden på barnen och livet istället. Får ju passa på nu när Ebba är liten än, även om hon växer fort och klarar sig väldigt bra själv.
Men just de flexibla 25 procenten är viktiga för mig så jag kan planera in den vila jag behöver samt att jag får tid till det hushållsarbetet som tar lite längre tid för mig än det gör för andra. Är inte så lätt när fingrarna inte alltid hänger med som dom ska när man gör saker.
EDS finns men håller sig på avstånd och det är skönt. Den kommer säkert igen så jag vill njuta av den tiden jag har nu.
Var ett tag sedan jag ens nämnde min EDS.
Har jag den ens kvar mer än på papper?
Jo, det har jag.
Visst jag lever ett vanligt liv idag utan en massa hjälpmedel och mediciner, men visst har jag den kvar.
När jag för snart 4 år sedan valde att äta helt vegetariskt (veganskt) så kunde jag inte drömma om att det skulle bli så här bra. Trodde aldrig att jag skulle kunna jobba heltid.
Jag blev ju så fort bättre, värkfri som jag sa då.
Jo jag är väl värkfri om man jämför, jag tar inga mediciner alls mot det, men kroppen känns av. Speciellt på morgonen känns det i fötter, höfter och händer, men detta var mina värsta kroppsdelar förut. Jag är stel och får ibland kämpa med att komma igång på förmiddagen. Kroppen säger ifrån men inte alls på samma sätt som förr. Jag vet att om jag bara rör mig och gör saker så kommer det bli bättre. Jag tror att det kan jämföras med att bli gammal och stel, det liksom tar tid att göra vissa saker. Men för mig är det liksom inget jag lägger mental energi på, det bara är så och jag kan inte ändra det.
Jag kan ibland tappa saker ganska lätt och jag vet att jag kan få ont om jag sover dåligt och sen har ganska mycket fysisk aktivitet, men det är bara att planera in vila då.
Vissa dagar är värre än andra, men så är livet.
Även kalla dagar är jobbiga, speciellt för händerna, så vintern är ingen favorit.
Tänker på att vara försiktig med att göra vissa saker så att jag inte använder lederna för hårt, lyfter inte så tungt och så vidare. Men det är inte alltid så lätt men mycket går att ordna.
Jag är fortfarande inte så duktig på att be om hjälp med saker, men jag brukar komma på bra lösningar så det blir lättare för mig.
Och hjälpmedel det har jag kvar, men bara i köket. Där har jag saker så det blir lättare att öppna burkar och konserver. Har köpt dessa själv och känner stor nytta av dom, då jag vet att händerna inte klarar vissa saker som dom gjorde innan min EDS bröt ut. Tar jag i för mycket känns det som att fingrarna ska hoppa ut led liksom... svårt att förstå för en som inte har denna diagnosen, men det har liksom hänt att man fått dra tillbaka ett finger till sin plats.
Som det är nu så jobbar jag inte heltid, jag jobbar 75% med möjlighet att ta fler pass om det dyker upp några, allt för att jag känner att jag vill lägga den tiden på barnen och livet istället. Får ju passa på nu när Ebba är liten än, även om hon växer fort och klarar sig väldigt bra själv.
Men just de flexibla 25 procenten är viktiga för mig så jag kan planera in den vila jag behöver samt att jag får tid till det hushållsarbetet som tar lite längre tid för mig än det gör för andra. Är inte så lätt när fingrarna inte alltid hänger med som dom ska när man gör saker.
EDS finns men håller sig på avstånd och det är skönt. Den kommer säkert igen så jag vill njuta av den tiden jag har nu.
onsdag, maj 22, 2019
Läkarsamtal
Här om dagen pratade jag med läkaren om blodproven. Han var väldigt glad över att höra att jag mår mycket bättre och att värdena är så bra. Vi pratade om vad som ska hända nu i framtiden. Först så blir det fortsätta med järntabletterna i tre veckor sen uppehåll i en vecka och då tar vi blodprov där vi kollar Hb och fler järnvärden som är mer noga, går lite djupare då det varit för tidigt innan. Samtidigt så ska vi även ta ett genprov där vi fastställer diagnosen, ett sånt test gör att man slipper göra en gastroskopi och ta tunntarmsprov.
Efter allt detta så ska allt vara bra och bara rulla på.
Livet utan gluten är inte alls svårt tycker jag. Jag trodde det skulle vara värre. Bara vissa saker som jag tänker på ibland, lite trist fika ute då det inte finns så mycket att välja på och sen är det snabbmaten ute som är klurig, men det är väl bara att bli lite mer nyttig istället och äta hemma. Har hittat gott att ha hemma så jag bryr mig inte så mycket.
De flesta veganska tillbehören är ju glutenfria så det gör att det är lätt att fortsätta med den maten.
Efter allt detta så ska allt vara bra och bara rulla på.
Livet utan gluten är inte alls svårt tycker jag. Jag trodde det skulle vara värre. Bara vissa saker som jag tänker på ibland, lite trist fika ute då det inte finns så mycket att välja på och sen är det snabbmaten ute som är klurig, men det är väl bara att bli lite mer nyttig istället och äta hemma. Har hittat gott att ha hemma så jag bryr mig inte så mycket.
De flesta veganska tillbehören är ju glutenfria så det gör att det är lätt att fortsätta med den maten.
lördag, maj 18, 2019
121
Igår ringde jag till vårdcentralen för att se om jag kunde få provsvaret från blodproven jag gjorde i tisdags. Det fick jag.
Hb 121 har jag nu.
Det ligger alltså inom de normala ramarna till vad man ska ha. Så på 3,5 veckor så gick mitt Hb upp bara jag slutade med gluten. Tänk så enkelt det kan vara.
Jag kommer fortsätta med järntabletter både morgon och kväll någon vecka till sen blir tar jag bort de på kvällen. Kommer väl att köra så sen ganska länge. Men sen får jag se hur jag gör.
Kommer troligen få göra någon koll till av detta till hösten för att se så det är fortsatt bra, men det är bra att kolla upp sig då och då.
Diagnosen kommer nog även fastställas på riktigt då, läkaren sa att det tar ett tag innan man gör det. Men då resultaten är så tydliga så finns det liksom inga tvivel om saken skulle jag tro. Så får se när jag pratar med läkaren om det.
Hb 121 har jag nu.
Det ligger alltså inom de normala ramarna till vad man ska ha. Så på 3,5 veckor så gick mitt Hb upp bara jag slutade med gluten. Tänk så enkelt det kan vara.
Jag kommer fortsätta med järntabletter både morgon och kväll någon vecka till sen blir tar jag bort de på kvällen. Kommer väl att köra så sen ganska länge. Men sen får jag se hur jag gör.
Kommer troligen få göra någon koll till av detta till hösten för att se så det är fortsatt bra, men det är bra att kolla upp sig då och då.
Diagnosen kommer nog även fastställas på riktigt då, läkaren sa att det tar ett tag innan man gör det. Men då resultaten är så tydliga så finns det liksom inga tvivel om saken skulle jag tro. Så får se när jag pratar med läkaren om det.
tisdag, maj 07, 2019
En bra känsla
Jag har en bra känsla i hela kroppen nu.
Känner mig starkare, inte helt frisk. Det kommer ta tid, men jag är på rätt väg. Inte bara magen som känns bra alltså. Jag är ganska säker på att mitt järnvärde är på väg upp. Ska bli spännande att se nästa vecka.
Nu äntligen har Försäkringskassan tagit tag och börjat handlägga mitt ärende också, tog bara 2 månader... Lär väl få svar ganska snart, men att det ska ta sån tid för dom att börja. Har ju ändå varit sjukskriven i 2 månader. Tur jag jobbar 50% iallafall.
Annars så flyter allt bara på just nu.
Har börjat få mer gjort här hemma Känner mig inte fysiskt slö längre, har på så vis lättare att motivera mig att göra saker. Små framsteg så blir allt snart klart här hemma. Jag har ju lite som jag inte orkat ta tag i de senaste månaderna...
Känner mig starkare, inte helt frisk. Det kommer ta tid, men jag är på rätt väg. Inte bara magen som känns bra alltså. Jag är ganska säker på att mitt järnvärde är på väg upp. Ska bli spännande att se nästa vecka.
Nu äntligen har Försäkringskassan tagit tag och börjat handlägga mitt ärende också, tog bara 2 månader... Lär väl få svar ganska snart, men att det ska ta sån tid för dom att börja. Har ju ändå varit sjukskriven i 2 månader. Tur jag jobbar 50% iallafall.
Annars så flyter allt bara på just nu.
Har börjat få mer gjort här hemma Känner mig inte fysiskt slö längre, har på så vis lättare att motivera mig att göra saker. Små framsteg så blir allt snart klart här hemma. Jag har ju lite som jag inte orkat ta tag i de senaste månaderna...
torsdag, maj 02, 2019
Magen är bra!!
Ja, just så är det.
Magen är bra.
Jag klarar mig finfint utan medicin som ska hålla magen i styr.
Var längesedan jag inte tänkte på magen större delen av dagen. Känns bra att det bara är som det ska där nu.
Att i 3 månader varit helt kass i magen gör att man mår riktigt dåligt överlag. Nu känner jag att allt kommer tillbaka. Känner mig starkare, mer motiverad och piggare. Ja, förutom att jag åkt på en förkylning just nu, men den är ju övergående.
Är så glad att jag fick besked om vad det kunde vara för problem med mig. Så lätt det är att välja att må bra då. Jag behöver inte äta något som är dåligt för mig, jag har inga problem att välja bort dessa sakerna. Kollar bara efter annat som jag vet är bra för mig, eller iaf inte innehåller sånt som är dåligt för mig, chips är ju egentligen inte bra för någon, men det är GOTT.
Men äter man i övrigt nyttigt som jag gör och rör sig som jag gör så är en chipspåse då och då inte heller dåligt för dig. Man får ju unna sig ibland.
Magen är bra.
Jag klarar mig finfint utan medicin som ska hålla magen i styr.
Var längesedan jag inte tänkte på magen större delen av dagen. Känns bra att det bara är som det ska där nu.
Att i 3 månader varit helt kass i magen gör att man mår riktigt dåligt överlag. Nu känner jag att allt kommer tillbaka. Känner mig starkare, mer motiverad och piggare. Ja, förutom att jag åkt på en förkylning just nu, men den är ju övergående.
Är så glad att jag fick besked om vad det kunde vara för problem med mig. Så lätt det är att välja att må bra då. Jag behöver inte äta något som är dåligt för mig, jag har inga problem att välja bort dessa sakerna. Kollar bara efter annat som jag vet är bra för mig, eller iaf inte innehåller sånt som är dåligt för mig, chips är ju egentligen inte bra för någon, men det är GOTT.
Men äter man i övrigt nyttigt som jag gör och rör sig som jag gör så är en chipspåse då och då inte heller dåligt för dig. Man får ju unna sig ibland.
onsdag, maj 01, 2019
Så vad äter jag?
Ja, nu tänkte jag svara på denna frågan, ingen som dykt upp specifikt här, men tror ändå att någon funderar lite.
Börjar alltid dagen med frukost. Blir havregrynsgröt med banan eller så äter jag knäckemacka.
Havregrynen är glutenfria, får ju köpa speciellt. Knäckebröden bakar jag själv eller köper från Semper, dom har flera sorter. Pålägg på mackan varierar, veganskt smör och någon pastej av något slag, vegansk ost finns, hummus, ja där finns att välja på.
Mellanmål blir gärna antingen knäckemacka eller riskaka, även frukt (banan oftast).
Lunch blir oftast rester från dagen innan eller om jag gjort storkok, mycket samma som jag åt förr bara bytt pasta till glutenfritt när jag har det.
Kvällsmat lagar jag varje dag, om jag inte är helt slut och serverar portioner från frysen som är sparade för just detta ändamålet. Mat jag lagar är verkligen som vanligt, men använder Maizena istället för vetemjöl vid redning av sås, glutenfri pasta och sen fick jag byta ut alla havregrädde/dryck till soyavarianter istället. Annars så är det väldigt mycket fritt fram bland den mat jag åt förr. Finns glutenfria matbröd som jag köpt hem ifall vi ska äta något speciellt, typ baguetter, korvbröd och hamburgerbröd.
Gott på kvällen letar jag fortfarande efter något bra, har lite smått och vet att det finns men har inte letat så noga. Popcorn är bra och sen finns viss choklad som är både veganskt och glutenfritt. Nötter äter jag rätt mycket också och rostade pumpakärnor. Kommer säkert utöka detta efterhand men just nu är jag ganska nöjd.
Har insett att det dock gäller att planera vissa saker lite bättre, speciellt då alla saker inte finns här nere på Netto, fick en liten känsla sist jag var där att dom var på väg att få ett lite större utbud, men jag får se vad det blir av det. Lite pasta och knäckebröd hade varit toppen just vid akuta lägen då man missat i planeringen.
Börjar alltid dagen med frukost. Blir havregrynsgröt med banan eller så äter jag knäckemacka.
Havregrynen är glutenfria, får ju köpa speciellt. Knäckebröden bakar jag själv eller köper från Semper, dom har flera sorter. Pålägg på mackan varierar, veganskt smör och någon pastej av något slag, vegansk ost finns, hummus, ja där finns att välja på.
Mellanmål blir gärna antingen knäckemacka eller riskaka, även frukt (banan oftast).
Lunch blir oftast rester från dagen innan eller om jag gjort storkok, mycket samma som jag åt förr bara bytt pasta till glutenfritt när jag har det.
Kvällsmat lagar jag varje dag, om jag inte är helt slut och serverar portioner från frysen som är sparade för just detta ändamålet. Mat jag lagar är verkligen som vanligt, men använder Maizena istället för vetemjöl vid redning av sås, glutenfri pasta och sen fick jag byta ut alla havregrädde/dryck till soyavarianter istället. Annars så är det väldigt mycket fritt fram bland den mat jag åt förr. Finns glutenfria matbröd som jag köpt hem ifall vi ska äta något speciellt, typ baguetter, korvbröd och hamburgerbröd.
Gott på kvällen letar jag fortfarande efter något bra, har lite smått och vet att det finns men har inte letat så noga. Popcorn är bra och sen finns viss choklad som är både veganskt och glutenfritt. Nötter äter jag rätt mycket också och rostade pumpakärnor. Kommer säkert utöka detta efterhand men just nu är jag ganska nöjd.
Har insett att det dock gäller att planera vissa saker lite bättre, speciellt då alla saker inte finns här nere på Netto, fick en liten känsla sist jag var där att dom var på väg att få ett lite större utbud, men jag får se vad det blir av det. Lite pasta och knäckebröd hade varit toppen just vid akuta lägen då man missat i planeringen.
söndag, april 28, 2019
En vecka nu
Ja, nu har det gått en vecka sen jag började äta helt glutenfritt.
Det funkar bra. Magen är mycket bättre och jag börjar känna mig piggare. Jag tycker att effekten kommit snabbt, men det är jag glad för. Finns kanske många symtom på Celiaki som jag inte vetat om som försvinner efter hand sen, ska bli spännande och se hur min kropp reagerar i långa loppet.
Tog sista Moxalolen igår så nu får vi se om magen är så bra som jag hoppas även utan. Men annars är det bara att börja igen.
Att tänka glutenfritt när jag ska äta är inget svårt, jag är dessutom ganska van vid att läsa innehållsförteckningar sedan jag blev vegan, bara att leta efter lite saker till. Är en hel del man får skippa. Jag har dock inte letat bland godiset än, men ska ta en dag då jag har gått om tid att läsa på alla påsar jag tycker om som är veganska. Kom dock på att en av favoriterna är helt okej att äta av, hade sånt hemma så jag kollade om jag behövde ge allt till barnen eller om det var okej att jag fortfarande kunde äta det, så det delas med barnen precis som vanligt.
Ska på bio ikväll, på Roxy, och mailade dom för ett tag sedan och frågade om glutenfritt. Dom hade inget som var helt fritt från det som dessutom var veganskt, men dom sa dom skulle kolla på det. Fick mail igår om att dom hade tagit fram en Risotto som var lätt att vegansisera. Så den passar typ ALLA. Snacka om att vara grymma på att lyssna på sina kunders behov. Ska bil kul att smaka det dom hittat på. Jag har varit där som vanlig vegan innan och maten har varit fantastisk, så jag har ganska höga förhoppningar.
Det funkar bra. Magen är mycket bättre och jag börjar känna mig piggare. Jag tycker att effekten kommit snabbt, men det är jag glad för. Finns kanske många symtom på Celiaki som jag inte vetat om som försvinner efter hand sen, ska bli spännande och se hur min kropp reagerar i långa loppet.
Tog sista Moxalolen igår så nu får vi se om magen är så bra som jag hoppas även utan. Men annars är det bara att börja igen.
Att tänka glutenfritt när jag ska äta är inget svårt, jag är dessutom ganska van vid att läsa innehållsförteckningar sedan jag blev vegan, bara att leta efter lite saker till. Är en hel del man får skippa. Jag har dock inte letat bland godiset än, men ska ta en dag då jag har gått om tid att läsa på alla påsar jag tycker om som är veganska. Kom dock på att en av favoriterna är helt okej att äta av, hade sånt hemma så jag kollade om jag behövde ge allt till barnen eller om det var okej att jag fortfarande kunde äta det, så det delas med barnen precis som vanligt.
Ska på bio ikväll, på Roxy, och mailade dom för ett tag sedan och frågade om glutenfritt. Dom hade inget som var helt fritt från det som dessutom var veganskt, men dom sa dom skulle kolla på det. Fick mail igår om att dom hade tagit fram en Risotto som var lätt att vegansisera. Så den passar typ ALLA. Snacka om att vara grymma på att lyssna på sina kunders behov. Ska bil kul att smaka det dom hittat på. Jag har varit där som vanlig vegan innan och maten har varit fantastisk, så jag har ganska höga förhoppningar.
torsdag, april 25, 2019
Lättare än man tror
Nu har jag hållit mig till strikt glutenfri mat i nästan en vecka. Tycker att det går lättare än jag trodde från början. Att laga mat är inga problem alls, knäckebröd har jag köpt då jag inte orkat baka själv men ska göra det sen. Har ätit pizza en dag och idag åt jag vegansk "kyckling"tallrik. Så det går alltså att äta ute också. Får se hur jag löser maten på jobbet imorgon då jag inte har någon matlåda över...
Annars så känns magen mycket bättre. Lyckades lämna sista provet på magen idag, så nu väntar vi på svar från dessa. Ska ta ett blodvärde om 3 veckor också sen. Efter det får man se om allt går åt rätt håll, men det känns som det gör det. Känner mig piggare och starkare. Tar mina vitaminer i mängder just nu fortfarande, men kommer dra ner lite om blodvärdet är bra sen. Moxalolen trappar jag ut lite fortfarande, så tar en tredjedels påse om dagen nu men sen ska jag sluta med den tänkte jag. Kan ju alltid börja med den igen om det skulle behövas.
Annars så känns magen mycket bättre. Lyckades lämna sista provet på magen idag, så nu väntar vi på svar från dessa. Ska ta ett blodvärde om 3 veckor också sen. Efter det får man se om allt går åt rätt håll, men det känns som det gör det. Känner mig piggare och starkare. Tar mina vitaminer i mängder just nu fortfarande, men kommer dra ner lite om blodvärdet är bra sen. Moxalolen trappar jag ut lite fortfarande, så tar en tredjedels påse om dagen nu men sen ska jag sluta med den tänkte jag. Kan ju alltid börja med den igen om det skulle behövas.
måndag, april 22, 2019
Framgång
Kan säga att efter helgen och noga utvald mat helt utan gluten så mår jag faktiskt mycket bättre i magen. Visst jag tar Moxalole för magen, men bara en halv påse om dagen just nu. Håller nämligen på att dra ner på det.
Trodde aldrig att jag skulle känna skillnad så här fort, visst är jag inte helt bra men det är mycket bättre.
Jag har dock börjat fundera på hur länge jag egentligen haft problem med magen...
Vet att jag ganska ofta varit svullen och uppblåst sen tonåren. Men liksom aldrig mer än så.
Har en känslig mage som reagerar starkt vid stress.
Men jag har själv aldrig egentligen kunnat koppla något direkt till maten. Samtidigt som man vänjer sig ganska snabbt och ser vissa saker som normala.
Alltid haft problem med mitt järnvärde.
Jag kämpar på och så får jag se om förbättringarna håller i sig.
Trodde aldrig att jag skulle känna skillnad så här fort, visst är jag inte helt bra men det är mycket bättre.
Jag har dock börjat fundera på hur länge jag egentligen haft problem med magen...
Vet att jag ganska ofta varit svullen och uppblåst sen tonåren. Men liksom aldrig mer än så.
Har en känslig mage som reagerar starkt vid stress.
Men jag har själv aldrig egentligen kunnat koppla något direkt till maten. Samtidigt som man vänjer sig ganska snabbt och ser vissa saker som normala.
Alltid haft problem med mitt järnvärde.
Jag kämpar på och så får jag se om förbättringarna håller i sig.
lördag, april 20, 2019
Glutenfri, dag 1.
Inte så stor förändring egentligen, bara nya saker som jag köpte igår, pasta och lite olika mjölsorter. Har förstått att man använder lite olika mjöl till olika saker samt blandar dessa på olika sätt för att få det resultat man vill ha. Så lika bra att ha dom hemma.
Köpte lite olika pasta jag har hemma, men äter av det andra jag hade planerat innan som faktiskt var glutenfritt.
Åt knäckebröd till frukost idag, så mätt jag blev på dom. Köpte ett från Semper som såg gott ut och det var det. Ska göra mitt egna från förr sen i veckan men bra att ha köpebröd hemma med. Köpte inget mjukt bröd, kände att jag tar lite i taget och jag äter inte vanliga mackor så jätteofta så jag kan vänta ett tag. Igår åt jag gröt, polenta med bananer och soyadryck till.
Mina saker har fått en egen hylla i skafferiet och allt det där.
Det ska nog funka bra detta.
Det enda jag inte hittade när jag handlade var havregryn, men det är troligtvis så att jag bara inte såg dom, det finns säkert där då utbudet var jättestort.
Jag åt även på Max inatt. Så glad att det fanns så jag kunde äta där.
fredag, april 19, 2019
Telefonsamtal
Igår, ganska sent på eftermiddagen, så ringde min läkare.
Det hade trillat in lite provsvar.
Han kunde inte se någon inflammation i tarmen, men proverna visade tydligt på glutenintolerans. Så jag ska äta glutenfri kost.
Det prover och allt det andra som vi planerat in ska göras ändå så vi fortsätter som vanligt ändå.
Ja, GLUTENFRITT... Argh.... Jo, men väldigt mycket av det jag äter innehåller gluten. Jag får väl bara ta och tänka om lite. Inser att jag inte kan äta min havregryn, Oatlys produkter, vanligt bröd, pasta... Oj oj... Jo men detta ska gå, finns ju alternativ. Dom finns bara inte här på Netto som är min lokala butik. Jag får helt enkelt cykla och handla sen. Jag ska bara äta frukost och duscha först...
Frukost var det ja... Brukar äta havregryn... vanliga havregryn antingen som dom är eller i gröt.
Majsgröt... Polenta som det heter... har jag hemma. Får koka det idag. Är dock inte en favorit, men det funkar.
Som tur är så är mycket av den mat jag normalt äter faktiskt glutenfri, bara pastan och brödet som behöver bytas ut. Så jag får helt enkelt köpa sånt. Får börja baka mina knäckebröd också, dom var glutenfria. Ska bara hitta ett bra pålägg... hummus är gott och kam varieras i mängder. Jo, och så ska jag köpa maizena så jag kan göra sås. Får börja hitta på och laga mat själv utan att använda mig av matkasse nu igen. Men kan fortsätta köpa deras fantastiska grönsaker, så blir det. Har ju använt mig av Årstidernas veganska matkasse, visst dom har en glutenfri också men inte för så här stora familjer. Kanske får kolla om dom går att kombinera...
Mycket att tänka på!!!
Det hade trillat in lite provsvar.
Han kunde inte se någon inflammation i tarmen, men proverna visade tydligt på glutenintolerans. Så jag ska äta glutenfri kost.
Det prover och allt det andra som vi planerat in ska göras ändå så vi fortsätter som vanligt ändå.
Ja, GLUTENFRITT... Argh.... Jo, men väldigt mycket av det jag äter innehåller gluten. Jag får väl bara ta och tänka om lite. Inser att jag inte kan äta min havregryn, Oatlys produkter, vanligt bröd, pasta... Oj oj... Jo men detta ska gå, finns ju alternativ. Dom finns bara inte här på Netto som är min lokala butik. Jag får helt enkelt cykla och handla sen. Jag ska bara äta frukost och duscha först...
Frukost var det ja... Brukar äta havregryn... vanliga havregryn antingen som dom är eller i gröt.
Majsgröt... Polenta som det heter... har jag hemma. Får koka det idag. Är dock inte en favorit, men det funkar.
Som tur är så är mycket av den mat jag normalt äter faktiskt glutenfri, bara pastan och brödet som behöver bytas ut. Så jag får helt enkelt köpa sånt. Får börja baka mina knäckebröd också, dom var glutenfria. Ska bara hitta ett bra pålägg... hummus är gott och kam varieras i mängder. Jo, och så ska jag köpa maizena så jag kan göra sås. Får börja hitta på och laga mat själv utan att använda mig av matkasse nu igen. Men kan fortsätta köpa deras fantastiska grönsaker, så blir det. Har ju använt mig av Årstidernas veganska matkasse, visst dom har en glutenfri också men inte för så här stora familjer. Kanske får kolla om dom går att kombinera...
Mycket att tänka på!!!
onsdag, april 17, 2019
Läkarbesök
Idag träffade jag läkaren.
Mitt järnvärde är fortfarande lika lågt, händer alltså inget trots att jag äter en mängd extra järn och mycket c-vitamin. Nya järntabletter utskrivna som ska testas i tre veckor nu så får vi se om det blir bättre, detta var något special som man bara kan få tag i på recept. Nästa steg är järn rakt in i blodet, men det är lite omständigt så det väntar vi lite med just nu.
Magen då... Jo, inget blod i avföring iallafall, men de andra proverna var inte klara än. Ska tas fler prover där... Det ska göras nu så det passar med helgdagar och så...
Han kände också igenom magen och märkte ingen konstigt på det viset...
Så nu väntar jag igen med fortsatt 50% sjukskrivning.
Mitt järnvärde är fortfarande lika lågt, händer alltså inget trots att jag äter en mängd extra järn och mycket c-vitamin. Nya järntabletter utskrivna som ska testas i tre veckor nu så får vi se om det blir bättre, detta var något special som man bara kan få tag i på recept. Nästa steg är järn rakt in i blodet, men det är lite omständigt så det väntar vi lite med just nu.
Magen då... Jo, inget blod i avföring iallafall, men de andra proverna var inte klara än. Ska tas fler prover där... Det ska göras nu så det passar med helgdagar och så...
Han kände också igenom magen och märkte ingen konstigt på det viset...
Så nu väntar jag igen med fortsatt 50% sjukskrivning.
torsdag, april 11, 2019
Nya prover
Igår var jag och lämnade nya prover.
Får se vad som hänt sedan förra gången.
Just idag och igår känner jag mig ändå lite starkare, men det är för att magen skärpt till sig lite. Inte för att jag fick medicin till magen, den är så vidrig så den kräktes jag upp... utan för att den helt enkelt är bättre ibland. Hoppas bara det är längre än de andra gångerna som jag blev bättre.
Ska till läkaren nästa vecka så då får jag nog svaren på blodproven.
Fram till dess hoppas jag bara att jag får må bättre så jag kan ta till mig alla näringsämnen och kan bli starkare, för som det är nu så blir jag otroligt trött av all typ av aktivitet jag hittar på.
En annan sak som skrämmer mig lite är att jag har känt av min värk i höfterna och händerna igen den sista veckan, förhoppningsvis så försvinner det igen. Men jag blir orolig, jag har ju faktiskt haft 3 smärtfria år. Och vill gärna fortsätta ha det så.
I och med detta så har jag börjat fundera på framtiden, det är många år kvar innan pension... så jag vill kunna jobba den tiden. Har tittat på att utbilda mig lite, läsa litteratur, lite bättre för kroppen kanske. Men jag kommer inte att plugga på heltid, bara halvtid och så mycket på distans som möjligt. Ska bara komma in på utbildningarna först. Pluggar jag på halvtid kan jag jobba halvtid och slippa lån så mycket som möjligt.
Jaja, jag får se vad det blir. Bara planerar lite, men vet inte hur det kommer sluta.
Får se vad som hänt sedan förra gången.
Just idag och igår känner jag mig ändå lite starkare, men det är för att magen skärpt till sig lite. Inte för att jag fick medicin till magen, den är så vidrig så den kräktes jag upp... utan för att den helt enkelt är bättre ibland. Hoppas bara det är längre än de andra gångerna som jag blev bättre.
Ska till läkaren nästa vecka så då får jag nog svaren på blodproven.
Fram till dess hoppas jag bara att jag får må bättre så jag kan ta till mig alla näringsämnen och kan bli starkare, för som det är nu så blir jag otroligt trött av all typ av aktivitet jag hittar på.
En annan sak som skrämmer mig lite är att jag har känt av min värk i höfterna och händerna igen den sista veckan, förhoppningsvis så försvinner det igen. Men jag blir orolig, jag har ju faktiskt haft 3 smärtfria år. Och vill gärna fortsätta ha det så.
I och med detta så har jag börjat fundera på framtiden, det är många år kvar innan pension... så jag vill kunna jobba den tiden. Har tittat på att utbilda mig lite, läsa litteratur, lite bättre för kroppen kanske. Men jag kommer inte att plugga på heltid, bara halvtid och så mycket på distans som möjligt. Ska bara komma in på utbildningarna först. Pluggar jag på halvtid kan jag jobba halvtid och slippa lån så mycket som möjligt.
Jaja, jag får se vad det blir. Bara planerar lite, men vet inte hur det kommer sluta.
lördag, april 06, 2019
Telefonsamtal med läkaren
Ja, nu måste det hända något.
Jag har haft de problem jag har sedan i januari, men när jag pratat med läkaren på min vårdcentral har han bara ignorerat ett väldigt viktigt symtom jag har. Han har hört VEGAN och sett JÄRNBRIST, men han ignorerade helt DIARRÉ i flera veckor.
Detta är farligt att ha det så här. Jag får vätskebrist och näringsbrist. Jag är trött och orkeslös, ni vet så där matt i hela kroppen.
Men att bara titta på blodprov och järnvärdet funkar inte. Jag blir inte bra så här.
Så jag ringde min läkare igår, eller egentligen sjuksköterskan, men läkaren ringde upp en stund senare. Jag förklarade allt igen hur jag känner mig, hur jag mår och att jag tycker han har förbisett vissa symtom. Han försvarar sig med att han bara missat detta och att han naturligtvis ska titta vidare på det. Så nu är fler prover beställda. Ska ta dom nästa vecka. Fick även ett pulver utskrivet till magen, som jag tyvärr inte kunnat hämta ut då jag ej varit vid ett apotek. Ska se om jag kan idag, men inte så lätt då jag har lite jobb i helgen.
Men nu hoppas jag att det händer mer.
Jag är så trött på detta nu.
Jag har haft de problem jag har sedan i januari, men när jag pratat med läkaren på min vårdcentral har han bara ignorerat ett väldigt viktigt symtom jag har. Han har hört VEGAN och sett JÄRNBRIST, men han ignorerade helt DIARRÉ i flera veckor.
Detta är farligt att ha det så här. Jag får vätskebrist och näringsbrist. Jag är trött och orkeslös, ni vet så där matt i hela kroppen.
Men att bara titta på blodprov och järnvärdet funkar inte. Jag blir inte bra så här.
Så jag ringde min läkare igår, eller egentligen sjuksköterskan, men läkaren ringde upp en stund senare. Jag förklarade allt igen hur jag känner mig, hur jag mår och att jag tycker han har förbisett vissa symtom. Han försvarar sig med att han bara missat detta och att han naturligtvis ska titta vidare på det. Så nu är fler prover beställda. Ska ta dom nästa vecka. Fick även ett pulver utskrivet till magen, som jag tyvärr inte kunnat hämta ut då jag ej varit vid ett apotek. Ska se om jag kan idag, men inte så lätt då jag har lite jobb i helgen.
Men nu hoppas jag att det händer mer.
Jag är så trött på detta nu.
måndag, mars 25, 2019
Mina blodprov
Förra veckan på onsdagen tog jag mina blodprov igen.
Fick svaret på fredagen.
Det var inte vad vi hoppats på.
Mitt hb hade bara ökat 2 enheter.
Ligger nu på 108...
Jag tar 227 mg järn varje dag, lägg där till det jag får i mig via maten. Och dagsbehovet för en kvinna är 15 mg/dag. Det borde skett en tydligare ökning på en månad.
Enligt läkaren ska jag nu ändra när på dygnet jag ska ta det, så jag ska ta det en god stund innan jag äter frukost och sen precis innan jag lägger mig, och en god stund efter jag ätit något. Sen får vi se om det gör någon skillnad till den 10 april.
Jag är fortsatt sjukskriven 50%, vilket är tur för jag är fortfarande så oerhört trött.
Kan även säga att kroppen inte slösat på blod heller då jag inte haft min mens under denna tiden som jag varit sjukskriven... är mer än en vecka sen nu. Inget jag oroar mig över speciellt om det inte är ett symtom på något allvarligt, men gravid är jag inte.
Så nu väntar jag igen...
Fick svaret på fredagen.
Det var inte vad vi hoppats på.
Mitt hb hade bara ökat 2 enheter.
Ligger nu på 108...
Jag tar 227 mg järn varje dag, lägg där till det jag får i mig via maten. Och dagsbehovet för en kvinna är 15 mg/dag. Det borde skett en tydligare ökning på en månad.
Enligt läkaren ska jag nu ändra när på dygnet jag ska ta det, så jag ska ta det en god stund innan jag äter frukost och sen precis innan jag lägger mig, och en god stund efter jag ätit något. Sen får vi se om det gör någon skillnad till den 10 april.
Jag är fortsatt sjukskriven 50%, vilket är tur för jag är fortfarande så oerhört trött.
Kan även säga att kroppen inte slösat på blod heller då jag inte haft min mens under denna tiden som jag varit sjukskriven... är mer än en vecka sen nu. Inget jag oroar mig över speciellt om det inte är ett symtom på något allvarligt, men gravid är jag inte.
Så nu väntar jag igen...
onsdag, mars 13, 2019
Blev inget
Blev inget idag...
Skulle ju tagit blodprov.
Men då Ebba fortfarande är förkyld och har haft lite feber även idag så fick jag vänta med att ta mig iväg. Fick ny tid om en vecka. Konstigt nog så kan dom inte ta blodprov alla dagar i veckan...
Jaja, jag har varit hemma. Tvättat lite i tvättstugan, diskat och lagat mat.
Är inte mycket mer än det jag orkar. Är ju ute med Shaggy som jag ska men annars så blir det lugnt. Jag fixar inte att stressa runt en massa. Känner så fort att jag blir stressad över något eller att det blir mycket att göra så blir jag trött och kass i magen. Och det krävs inte ens mycket stress för att jag ska reagera så där.
Men jag ska få till en lösning på detta. På ett eller annat sätt.
Skulle ju tagit blodprov.
Men då Ebba fortfarande är förkyld och har haft lite feber även idag så fick jag vänta med att ta mig iväg. Fick ny tid om en vecka. Konstigt nog så kan dom inte ta blodprov alla dagar i veckan...
Jaja, jag har varit hemma. Tvättat lite i tvättstugan, diskat och lagat mat.
Är inte mycket mer än det jag orkar. Är ju ute med Shaggy som jag ska men annars så blir det lugnt. Jag fixar inte att stressa runt en massa. Känner så fort att jag blir stressad över något eller att det blir mycket att göra så blir jag trött och kass i magen. Och det krävs inte ens mycket stress för att jag ska reagera så där.
Men jag ska få till en lösning på detta. På ett eller annat sätt.
tisdag, mars 12, 2019
50% sjukskrivning igen
Ja då var det dags igen, eller har varit i två veckor nu... Jag går hemma på 50%. Resten jobbar jag, men jag vet inte om detta räcker. Jag känner mig inte bättre som det är nu.
Jag har känt mig trött, riktigt trött, ganska länge, så jag valde att gå till Vårdcentralen och prata med en läkare. Kom dit, pratade lite, tog blodprover och så där.
Efter ett par dagar så ringde läkaren och sa att jag hade lågt järnvärde, både det vanliga Hb och sen även depåerna. Så han skrev ut järntabletter till mig och sjukskrev mig i en månad.
Nu halvvägs in så känner jag ingen skillnad på min trötthet, ska ta nya prover imorgon, då fler än sist.
Men jag vill veta varför jag mår så här. Känns inte som att det bara är järnets fel. Inte att förringa järnets betydelse för kroppen, för det är viktigt, det är bara det att jag har hela mitt liv legat lågt i värde och är liksom van vid det så det borde finnas en bakomliggande orsak till att jag är så trött.
Jag har ju min EDS i botten och jag har en känsla av att det är den som spökar. Men sen är jag ju inte ung längre utan närmar mig 40 och därmed även klimakteriet, kan ju vara det också som drar igång. Något är det iallafall som får mig att vara konstant trött.
Jag har även något med magen, får min stressmage (så som den beter sig när jag är stressad) ofta nu. Och det har inte med järnet att göra.
Så blodprov imorgon för att se om jag har någon skillnad där först.
söndag, januari 06, 2019
Nytt år, samma jag...
Jo, jag är samma, jag tänker inte ändra mig i år heller. Inte mer än vad som sker utan att man märker det pga ålder och erfarenheter. Jag trivs i mitt egna sällskap och med de få som jag noga väljer ut.
Detta året ska jag ändå göra något, jag ska vara mer rädd om mig själv. Både fysiskt och psykiskt, det behövs. Inga stora saker, bara laga bättre mat, gå lite promenader och sen göra sånt jag mår bra av och tycker är kul. Annars får livet gärna vara precis som det är.
Det går bra nu.
Jag hoppas att ni inte är såna som har lämnat en massa nyårslöften med hög press på er. Ta det lugnt! Ha en plan, men ta det inte på så stort allvar, bara om det krävs för att du ska överleva, annars är det bättre man tar det lugnt och gör små framsteg.
Här hemma kämpar jag med lite i taget och det har hänt massor. Vissa dagar inget, andra dagar mer än planerat. Jag har enkla krav och klarar jag dom så belönar jag mig med sånt jag älskar.
Har bestämt mig för att göra saker enkla för mig så jag har beställt matkasse för den veckan jag har båda barnen, kommer börja handla via internet igen på ICA och få det hemkört. Det är bra mycket enklare än att cykla och hålla på, för jag få aldrig med mig allt jag vill ändå. Ska försöka att laga mat så det räcker till matlådor också så ofta det går. Jag mår bättre av det, samt att det sparar pengar.
Kommer även ha skärmfria tider här hemma. Internet och full tillgänglighet stressar och gör att man inte umgås som man borde, så denna tiden på helgerna och röda/lediga dagar ska vi alla här hemma stänga alla skärmar i 4 timmar. Denna tiden ska vi ägna åt annat, våra egna saker som vi tycker om, eller umgås på olika sätt, även städa tillsammans eller vara iväg på olika saker. Är det något få vi fotografera med mobilerna, men behövs det får vi även ringa till någon samt svara om det ringer. Men så mycket som möjligt ska vi låta mobiler, datorer, plattor och tv vara. Och det blir säkert enklare med tiden.
Detta med bloggandet kan också vara en sak som gör att jag mår bättre då jag liksom blir tvingad till att reflektera lite på vad som händer i mitt liv och sätta ord på det. Även om jag inte berättar allt som händer så tänker jag igenom tiden som varit sedan sist jag skrev något.
Detta året ska jag ändå göra något, jag ska vara mer rädd om mig själv. Både fysiskt och psykiskt, det behövs. Inga stora saker, bara laga bättre mat, gå lite promenader och sen göra sånt jag mår bra av och tycker är kul. Annars får livet gärna vara precis som det är.
Det går bra nu.
Jag hoppas att ni inte är såna som har lämnat en massa nyårslöften med hög press på er. Ta det lugnt! Ha en plan, men ta det inte på så stort allvar, bara om det krävs för att du ska överleva, annars är det bättre man tar det lugnt och gör små framsteg.
Här hemma kämpar jag med lite i taget och det har hänt massor. Vissa dagar inget, andra dagar mer än planerat. Jag har enkla krav och klarar jag dom så belönar jag mig med sånt jag älskar.
Har bestämt mig för att göra saker enkla för mig så jag har beställt matkasse för den veckan jag har båda barnen, kommer börja handla via internet igen på ICA och få det hemkört. Det är bra mycket enklare än att cykla och hålla på, för jag få aldrig med mig allt jag vill ändå. Ska försöka att laga mat så det räcker till matlådor också så ofta det går. Jag mår bättre av det, samt att det sparar pengar.
Kommer även ha skärmfria tider här hemma. Internet och full tillgänglighet stressar och gör att man inte umgås som man borde, så denna tiden på helgerna och röda/lediga dagar ska vi alla här hemma stänga alla skärmar i 4 timmar. Denna tiden ska vi ägna åt annat, våra egna saker som vi tycker om, eller umgås på olika sätt, även städa tillsammans eller vara iväg på olika saker. Är det något få vi fotografera med mobilerna, men behövs det får vi även ringa till någon samt svara om det ringer. Men så mycket som möjligt ska vi låta mobiler, datorer, plattor och tv vara. Och det blir säkert enklare med tiden.
Detta med bloggandet kan också vara en sak som gör att jag mår bättre då jag liksom blir tvingad till att reflektera lite på vad som händer i mitt liv och sätta ord på det. Även om jag inte berättar allt som händer så tänker jag igenom tiden som varit sedan sist jag skrev något.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)