Jullov

Nu har barnen jullov.
Detta är något jag sett fram emot, då jag slipper tjata om att få dom i säng så dom hinner sova sina timmar innan det är dags att stiga upp. Det gör inget om man blir en halvtimme sen vissa kvällar eller tom en timme sen.
Att dessutom lättare kunna få i dom frukost utan att tjata att dom måste snabba sig. Dom kan sitta i en halvtimme med sina mackor vid tvn om dom vill det.
Allt detta kan man göra utan att vända på dygnet, visst jag har bara barnen hemma till juldagen sen ska dom vara hos pappa en vecka, men jag får ju tillbaka dom sen igen.
Men vi ska inte stressa dessa dagarna även om det finns lite vi vill hinna med, men jag ska "fuska" där det går och göra det enkelt för mig, lite halvfabrikat och sånt där lättlagat på julbordet. Inte en massa plock som ska tillagas i timmar, utan tjoff tjoff klart!
En sak är måste och det är att Ebba ska till ögonläkaren idag på kontroll. Bara en koll då hon fick nya glasögon under hösten, för hon fick nytt recept i somras. Hon gillar sina glasögon och har inga problem att använda dom. Hon har dessutom två par så hon kan byta när hon vill.

Hur är det med mig nu då?
Jo, jag har nog börjat att landa bättre och bättre. Känner ju mer ork, men vissa dagar är den helt borta. Men jag låter det vara så. Har känt att det varit kul att pyssla lite med Ebba, att sitta och snacka med Fredrik, men jag har även kommit på att jag måste röra mig på ett annat sätt så jag har tagit upp Yogan igen. Inte långa yogapass utan lite kortare bara för att börja, sen kan jag ju variera dessa som jag vill sen och kan köra längre när jag har ork till det, men en liten stund varje kväll känns viktig.
Jag har avinstallerat ett litet spel som jag hade på telefonen innan, inget avancerat, men det tog lite energi av mig. Jag trodde att det var bra för då kunde jag ha något att göra när jag satt stilla och som fick mig att faktiskt sitta stilla en stund, men jag behöver sitta och bara vara jag en stund och andas istället.

Jag har ju den sista tiden liksom glömt mig i allt, men jag börjar hitta tillbaka. Lite i taget och jag mår snart mycket bättre. Ser fram emot att jobba lite, bara få pass nu i jul och nyårshelgerna, då detta ger mig ganska mycket ändå. Att komma ut och träffa folk är viktigt, men jag måste göra det på mina villkor ett tag.

Jag börjar bli sugen på att hänga med vänner och familj på annat sätt igen, jag har inte känt att jag har orkat med. Men allt kommer i små steg hela tiden. Men det kommer och det är det viktiga.

Flyter på

Här hemma flyter allt bara på.
Ebba har var hemma nästan hela förra veckan med ögoninflammation, men helgen var bra. Vi har alla varit förkylda också, men vi är alla mycket bättre nu. Känns som det går på rätt håll och vi kan vara friska i jul sen helt.
Ebba sov över hos mormor en natt denna helgen och jag passade på att jobba lite. Det var riktigt kul att jobba en natt så där. Alla goa kunder man får träffa och snacka med. Kul när det är stammisar även på nätterna som man liksom lärt känna lite. Och alltid kul att få lite dricks så man känner sig extra uppskattad, man tjänar ju inte jättemycket som taxiförare. Men jag tycker jobbet är kul och vill komma tillbaka och jobba mer, men jag har kommit på att heltid inte är min grej, men kanske 75% ska funka sen. Fast jag får öka lite försiktigt. Blir helgnätter jag börjar med och sen ska jag stoppa in enstaka dagar också sen och sen får jag se hur mycket jag tycker är nog.
Visst där finns saker på jobbet, vid sidan av körningarna, som stressar/retar mig så ska jag försöka vara bättre på att släppa det då det är inget jag kan fixa eller göra något åt. Det måste komma uppifrån då vi är många som har sagt till om det redan. Men det får jag helt enkelt släppa nu eller iaf försöka inte låta det påverka min energi.

Nu ska jag iaf tänka på jul och laga god mat och fixa klart så jag och barnen kan ha en mysig jul här hemma. Jag känner att jag inte orkar med något stort firande så det får bli så här, men det blir säkert bra. Mat och julgott blir det och granen ska upp och vi har lite annat som ska fram också. Men jag ska inte fixa allt för mycket då jag vet att det ska ätas upp och städas undan också... Och orken räcker inte till hur mycket som helst.
Har ju ett kalas att planera i januari också...

En månad till

Då ska jag vara hemma en månad till.
Läkaren ställde några få frågor och jag bara svarade på dom och han ansåg direkt att jag skulle vara hemma helt en hel månad till. Jag behöver vila upp mig och sen ska jag smyga igång jobbet.
Som behandling så har jag min psykoterapeut som jag ska prata med, men har bara varit där en gång, men kommer troligen få tider varje vecka nu.
Även om jag vill tillbaka till jobbet så kändes det skönt att få vara sjukskriven ett tag till då jag egentligen inte känner mig redo för att jobba. Saknar att träffa folk där men samtidigt så känner jag att det är tungt. Läkaren trodde att jag skulle kunna börja jobba 25% i slutet av januari, så det blir till att smyga igång det. Känns skönt att han inte vill stressa ut mig utan tycker att det är klart att det får ta den tid det tar att bli bra från detta.

Evigt förkyld

Jag vet att immunförsvaret blir sämre när man är utmattad, men det räcker verkligen med bara en dålig natt så är man riktigt förkyld igen även om man var på bättringsvägen. Och det värsta är väl att bättringsvägen är så lång, tar sån tid att bli frisk igen. Men jag kämpar på. Har varit förkyld, ganska sjuk faktiskt, i två veckor nu med hosta och allt.
Idag ska jag till läkaren igen och se vad som händer. Blir troligtvis sjukskriven längre tid. Min psykoterapeut tyckte ju det i alla fall.
Helgen har varit lugn, haft min älskade här lite. Jag mår alltid mycket bättre i hans närhet.

Trött igen

Okej, jag råkade ta i lite för mycket.
Att en kväll montera pepparkakshus, för att nästa kväll dekorera dom och även städa en massa och fixa ordning här hemma... Nej, igår kväll hade jag svårt att sova igen.
Så idag får jag ta det lugnt igen.
Lite småpyssel om jag känner för det bara, annars bara det som måste göras.
Men samtidigt så är det väldigt skönt att ha fått gjort allt jag gjort, men jag skulle ha spridit ut det mer.

En skvätt energi

Ja idag fick jag en skvätt energi. Kan bero på att jag känner mig så mycket bättre från förkylningen som jag har haft hela helgen. Lite hosta är kvar, men det är så lite.
Vet att jag måste hushålla med den så jag har försökt att göra saker som samtidigt ger mig energi eller iaf en känsla av välbefinnande.
Igår satte jag ihop 3 pepparkakshus, ett var, som vi ska dekorera idag. Sparar lite energi till det så det räcker hela vägen.
Men jag har städat undan lite saker samt storstädat på toa, behövs en riktig genomstädning där då och då även om man håller rent mellan. Finns platser man inte torkar varje gång. Men idag hade jag lust för att göra det och det är SÅ skönt efter. Men visst det tar tid att göra sånt här när man måste motivera sig själv ganska många gånger under tiden som man håller på. Att gå ifrån och få en paus är ett måste, kroppen har verkligen sagt ifrån med denna utmattning. Men jag känner att jag är på väg tillbaka, men det får ta tid.

Kommer vara helt slut när jag lägger mig ikväll, men på ett positivt sätt.
Ska fixa en enkel middag innan vi ska hugga tag i våra hus.

December

Ja, nu är vi inne i december och inte mycket kvar av detta året.
Den senaste veckan har jag varit ganska sjuk i en förkylning, den har tagit hårt. Men är nu på väg att släppa. Är fortfarande snorig och har lite hosta, men annars känns det bättre.
Kan bero på att jag varit hos min kärlek i helgen och vilat, myst i soffan vid en brasa med katten i famnen. Inte gjort något alls, eller jo, fick fixa lite ved i lördags men tog det lugnt och sen var det soffläge och vila resten av dagen.
Ska försöka få upp lite julsaker denna veckan, blir inte så mycket då jag inte orkar, men lite ska upp. Blir liksom lite mysigare då. Men ingen stress.
Har barnen hemma denna julen så jag får planera julfirandet också.
Det är det enda jag ska göra denna veckan, inga andra måsten. Om en vecka är det dags för läkaren igen och då får jag se vad han säger, terapeuten tyckte iaf att jag ska vara hemma ett tag till. Har inte hört något från Försäkringskassan heller så jag vet inte hur min ekonomi kommer se ut, men jag måste få det godkänt annars får jag panik. Men jag får kolla på det också i veckan.

Annars så vet jag inte om jag inte mår bättre just nu, förkylningen tar över ganska mycket just nu. Men det ska jag väl bli bra från snart så jag kan fortsätta återhämta mig från min utmattning.

Jag har hopp iaf.

Terapeut...

Idag var det dags för att träffa terapeuten som jag blev tilldelad när jag blev sjukskriven.
Han var bra att prata med om jag ska träffa honom fler gånger för att jobba med stress och stresshantering. Han rekommenderade mig också att vara hemma längre tid än bara denna månaden, men det bestämmer ju läkaren när jag träffar honom.
Jag har gått och varit lite nervös över detta möte då jag verkligen inte är bra på att öppna mig inför såna jag inte känner, men det gick bra. Var bara ett snabbt möte idag för att prata om varför jag hamnat i denna situationen. Blir lite längre träffar sen men då ska jag ju gå djupare som man säger.
Det kan nog bli bra detta.

Annars så har jag fått feber idag. Ont i halsen och förkyld är jag också. Inte alls kul men det går över sen. Men det kommer få bli en riktigt lugn helg för mig. Jag hade lite planerat med det känns som jag får ställa in det, men så är det. Jag är ju inte riktigt på topp heller så det är väl bara att anpassa sig.

Jag är ju så pass utmattad att jag har inte börjat julpynta, brukar ju ha det gjort så det är klart till 1 advent, men det är på söndag och jag har inte ens tagit upp grejerna från källaren. Har lite brist på energi. Men jag har fått gjort barnens julkalendrar, så Ebba ska faktiskt öppna sin första i morgon då hon ska åka till pappa efter skolan.

Segstartad

Känner mig segstartad på morgonen nu.
Vet inte riktigt varför, men sen kan jag ändå få mycket gjort på en dag här hemma.
Kan ta ett par timmar på morgonen innan jag känner att jag har kraft nog att göra något och när jag gör något så missar jag detaljer, glömskan sitter alltså i fortfarande.
Känner mig inte riktigt igång förrän ganska sent på eftermiddagen. Då går allt bra.
Men börjar man inte fixa förrän sent på dagen så blir klockan mycket innan man är klar och då somnar man för sent. Vill inte vända dygnet, kan inte det då ungarna har sin skola och de rutinerna att hålla på.
Känns som att jag jobbar i kraftig motvind första halvan av dagen. Men om jag bara kämpar vidare här hemma och är noga med att jag måste vila då och då så ska jag nog få rätt på det. Jag vet att det tar tid att komma tillbaka från en sån här utmattning.

Gick igenom mitt "kontor" igår, med det så menar jag pappershögen på köksbordet, betalade mina räkningar och hittade 3 som jag hade missat förra månaden... FAN, jag som har koll på dom och när dom ska komma. Hade helt missat 3 stycken, men dessa blev betalda igår så det blir nog bra, har inte fått påminnelse på dom än. Men det dyker upp småsaker hela tiden som jag "borde" gjort den sista månaden.
Blir lite rädd för hur jag har fungerat, men nu har jag iaf fått ordning på det viktigaste. Sorterade in alla papper på rätt plats också så jag inte ska göra samma miss igen. Skönt att ha det gjort.
Det värsta är nog att jag var säker på att jag inte ens fått dessa räkningar, hade öppnat och tittat på dom till och med... Dom bara fanns inte när jag betalade mina räkningar sist. Ganska viktiga räkningar också. Men det löste sig. Blir bara så trött på att det är så jag funkar när det gäller ganska många saker.
Men detta ska jag vända på.
Jag måste vända på det.

Förkylning i hemmet

Igår hade jag en febrig Ebba hemma från skolan. Hon hade vaknat förra natten med nästan 39 grader i feber, hela dagen igår låg det på runt 38 grader så det var ett lugnt tempo hela dagen.
Jag gick och grejade som vanligt ändå, men hade koll på Ebba hela tiden där hon låg i soffan eller satt och ritade vid bordet. Hon måste ju äta och dricka ordentligt så man får kolla henne, men hon sköter det ganska bra även när hon är sjuk, bara det finns tillgängligt.
När Fredrik kom hem från skolan kunde jag gå ner till affären och handla lite snabbt så vi klarade dagen, eller det hade vi gjort ändå, men lite mer frukt är aldrig fel att ha hemma.

Själv fortsatte jag att plocka undan och slänga en massa gammalt som bara legat väldigt länge. Nu sedan jag blev så utmattad så känner jag att jag måste rensa ut sånt då det på något sätt stressar mig även om jag inte rör det. Och nu när jag har fått undan så mycket så känns det som en befrielse på något sätt, som om jag kan starta om. Få en annan ordning här hemma, känner att en kraft att göra saker sakta kommer tillbaka.
Jag fortsätter naturligtvis att vila och läsa också, det är sånt man behöver för själen ska må bra. Gick även igenom en massa julmusik igår på Spotify så jag fick en längre jullista att lyssna på i jul, men det kommer säkert fler stora listor som jag kommer att plocka låtar ifrån snart. Man ska ju ha sina favoriter samlade på ett ställe.

Idag blir det fortsätta fixa hemma och ta hand om barnen. Inga stora planer mer än att jag ska försöka få något på min att-göra-lista avkryssat, skönt när man ser att saker händer, men jag har ingen stress. Har en lista för att slippa ha det i huvudet hela tiden och kan koppla av där istället. Visst den är ganska lång, men det är mest ganska små saker som går relativt kvickt att fixa när jag väl sätter igång, men man ska vara motiverad till det också.
Det är nog motivationen jag haft mest problem med den sista tiden och därmed har saker också blivit en ganska stor stress, men nu känns det bättre där så nu ska jag nog kunna få lite ordning på mitt liv.

Nepp

Energin jag kände igår höll inte riktigt i sig.

Idag var det upp med barnen som vanligt på morgonen, se till att dom kom till skolan i tid och sen gick jag hem igen. Tog hand om lite smått hemma, diskade lite och sen skulle jag till stan då jag hade lite små ärende. Tog cykeln till stan och fixade det jag skulle och var hemma igen på två timmar. Så det var inte så mycket, hann även med att handla lite på Maxi. Käkade lite lunch och sen hämtade jag Ebba på skolan.
När hon hade fikat lite och var igång på rummet och lekte så blev jag så trött.
Så jag har faktiskt fått sova middag idag...
Då är jag trött om jag gör det, kunde inte hålla mig vaken.
Hörde inte ens när Fredrik kom hem från skolan, men han hade koll på Ebba medan jag sov.

Men nu är jag vaken igen också försöka planera lite middag och ta tag i lite mer. Ska iaf hänga tvätt ikväll för det ligger rent i maskinen just nu.

Utmattningen håller alltså fortfarande ett hårt tag om mig...

Lite energi

Idag kände jag mig lite piggare och började ta tag i saker jag inte tycker jag haft möjlighet på väldigt länge. Tänk att lite röj kan göra att mår ännu bättre. Får se om det håller i sig, men nu har det iaf börjat bli bättre.
I mina pauser, för såna behöver jag än, har jag fortsatt att läsa mycket. Jag mår verkligen bra av att läsa, men det är väl mitt sätt att fly verkligheten lite. Jag läser för att fly och skriver av mig i en dagbok för att sedan sortera bland alla tankar som flyger omkring.
Skriver inte varje dag, men vid behov och det är väldigt varierande, men nu har det blivit varannan dag den sista tiden. Här bara nämner jag lite ytligt och hoppar över det som inte berör bara mig.
Detta med utmattning var inte vad som fanns planerat i mitt liv, men det är sånt som händer en när man minst anar.
Jag känner att det är bättre nu, men det är småsaker som är bättre. Det som är bättre är att jag märker att minnet börjar komma tillbaka, jag kan skriva utan att det blir fel lika ofta och att jag börjar känna för att göra saker. Men jag tar det lugnt med att gå tillbaka. Behöver tid än känner jag, men det är på väg till det bättre.
Ska bara se till så att jag inte hamnar i samma situation igen. Vill verkligen inte bränna ut mig helt.

Helgen

Denna helgen har jag varit på landet en bit från stan och njutit utan så mycket internet.
Skönt med riktig avkoppling även om den gett mig träningsvärk i hela kroppen. Jag älskar att fixa i trädgården hos min älskling, denna helgen räfsade jag löv. Kalla vindar och frisk luft och bara tystnad, eller lite ljud från naturen och havet. Älskar att vara där.
Så hjärnan har fått koppla av ordentligt i helgen.
Nu är jag tillbaka i stan och har barnen och hushållet. Fan bara det känns stressigt. Men jag försöker att komma ikapp med mig själv. Bara jag låter dagarna gå som dom ska så ser jag att det finns tid att vila också. Planera mat och fixa tvätt är det som ska fixas idag.

Saknar min lille skruttiskatt som flyttade in hos min älskling när det började bli kallt denna hösten. Stackaren var både hungrig och frusen när han kom, vi har inte hittat en ägare till den, men nu har den ett hem hos oss iaf.

Och ja, på denna bilden är det min famn han ligger i. Måste ju ha arbetsbyxor när man fixar i trädgården. Här har vi bara en liten paus men han ville verkligen inte gå ut igen. Fast ut gick vi och han busade med alla löv och jagade allt möjligt trots att det var lite trist väder.

Jag är ju lätt allergisk mot pälsdjur men jag har hittat en allergitablett jag kan ta som jag inte blir trött av så han får vara inne och sova när han vill, men han är ute väldigt mycket. Ännu har vi ingen kattlåda inne utan han får gå ut och göra sina behov, men det ska köpas en så han kan vara inne på nätterna sen när det blir för kallt ute. Då kan han ju vara ute på dagarna och busa. Vintern är ju den värsta årstiden för såna här små.

Hemma ett tag

Nu har jag varit hemma ett par dagar.
Skönt att koppla av.
Hade två bra nätter men denna sista var inte alls bra. Vaknat massor, dels av Ebba då hon skulle på toa, men även ett par gånger av mig själv utan märkbar anledning.  Jaja, det blir nog bra sen.
Fick papper om min sjukskrivning nu. Kan vara hemma till den 10 december.
Fick en tid till en psykoterapeut också, får gå dit och se om det kan vara något.
Har min läkartid sen den 11 december.
Så nu ska jag till jobbet och berätta hur det ligger till, men först en runda till min kiropraktor.
Vissa saker kommer rulla på och det är skönt.

Ebba ska på utflykt idag. Hon ville ha med en macka, blev en hjärtformad ostmacka. Hon älskar sånt hittepå från min sida. Fredrik tyckte om det fram till han var runt 7 sen skulle han ha vanliga mackor, men jag kan se att Ebba ber om det när hon är 15... Hon är lite mer sån där hittepåig hon också.

Jag har startat en annan blogg, inget avancerat som tar mycket tid, utan en liten där jag bara skriver om vilka böcker jag läst. Kanske lägger in lite av gamla böcker jag läst också annars blir det dom som jag läser från nu. Länk finns här.

Sjukskriven

Jaha, då ska man vila hemma ett tag.
Träffade min läkare idag och han sa att jag ska vara hemma minst 2 veckor.
Ska vara hemma och ta hand om mig själv, barnen och så den mängd jag orkar ska jag ta hand om lägenheten. Blir promenad varje dag för det mår jag bra av. Sen ska jag laga god mat och läsa böcker. Det är så jag vilar på bästa sätt.
Ska försöka spendera så mycket tid jag kan med mannen jag älskar också.
Det är sånt man verkligen mår bra av.

Så nu ska jag vila hjärnan så kroppen hamnar i en lugnare rytm och orkar med den mörka årstiden.
Jag är inte någon som ger upp, jag behöver bara lite tid att vila så jag kan komma tillbaka med full kraft igen sen. Lite som en pil som måste dras tillbaka för att kunna träffa sitt mål.

Jag ska klara detta!!

Trött

Jag skrev inte riktigt allt i förra inlägget.
Jag är väldigt trött nu för tiden, liksom utmattad. Har mycket över mig ju, jag klarar det jag måste, men det är mycket som blir efter. Jag orkar inte med lägenheten, här är väldigt rörigt då jag aldrig hinner städa och plocka undan. Det är så mycket måste hela tiden, laga mat och diska, jobba, handla, fixa det barnen behöver praktiskt. Att vara helt ensam om allt detta är tufft.
Vissa saker kommer jag inte skriva ut här då det är väldigt privat.

Jag trivs på jobbet med att köra min underbara kunder, men jag är trött.
Älskar mina barn mer än allt och fixar det dom behöver, men jag är trött.

Att somna tar tid, jag glömmer saker, jag kan knappt skriva och uttrycka mig längre, glömmer ord, glömmer hur dom stavas. Är fumligare, mitt temperament är uselt, är liksom bara trött och smågrinig. Detta går ju ut över barnen som har en lättretlig mamma här hemma.

Hatar detta.

Har beställt tid hos en läkare för att prata om detta.

Äter bra och tar mina vitaminer som är bra att ta när man är vegan.
Mår fysiskt bra, men är så jävla trött jämt.
Har svårt att hänga med i ett samtal.
Har svårt att koncentrera mig.
Har svårt att komma ihåg saker på jobbet och hemma.
Har svårt med att komma igång med saker som ska göras.
Har svårt att göra klart det jag påbörjar utan att ta många pauser.

Detta är inte jag.

Dags att uppdatera här lite

Ser att det var längesedan som jag skrev något här. Lika bra att berätta om allt som hänt i mitt liv sedan sist.

För och främst är att jag lyckades med min taxilegitimation och jag fick ett arbete på heltid. Jobbar alltså nu med att köra folk i bil hela dagarna och vissa nätter. Jag trivs skitbra med jobbet.

Jag och barnen har det bra. Har barnen i stort sett på heltid, varannan helg är dom iväg och ibland några dagar extra. Får se hur länge vi har det så här, det ändras lite då och då.

Jag har även hittat kärleken. Mer än så berättar jag inte om honom då han inte är intresserad av att finnas på nätet. Han är alltså hemlig, helt okej för mig så det är bara att respektera. Han gör mig otroligt lycklig och jag har som plan att leva resten av mitt liv med honom.

I sommras började jag övningsköra för MC och det går riktigt bra. Kan nu hantera en hoj helt ok och ska försöka klara teorin nu i vinter så jag kan ägna mig helt åt körningen till våren så jag kanske ska klara kortet nästa sommar. Vill inte övningsköra i all evighet utan vill klara mig på vägarna på egen hand.

I övrigt så har jag för tillfället slutat träna helt men det är pga tidsbrist och oregelbundna arbetstider. Jag har svårt att planera in det och den vila som behövs. Jag går dock hos en kiropraktor ganska ofta och får hjälp med min rygg, nacke och axlar som har ställt till bekymmer förr men nu är det nästan helt bra igen.

Livet går vidare och rullar på alltså.

Lovar inget men det kommer kanske komma fler uppdateringar här i framtiden då jag nu även köpt en ny dator. Lite lättare att skriva mer då än via telefonen, men bilder blir nog uppladdade via telefonen.

Mycket bra som händer nu

Som överskriften säger är det mycket bra som händer nu. Träningen fungerar ganska bra, det som gör att det inte flyter på lika bra längre är tidsbrist.
Detta beror på att jag är iväg på praktik om dagarna. Är iväg heltid så tiden blir lite knapp hemma men allt går bra.
Får väl berätta vad det är jag gör.
Det är så att jag håller på att utbilda mig till något som inte har med vården att göra.
Jag håller på att ta taxilegitimation.
Är på en firma i stan som jag sen kommer att jobba för. Varit där hela januari och jag trivs skitbra.
Då nu är det fullt upp. Är iväg på dagen och sen när jag kommer hem är det laga mat, tvätta, städa och allt det där. Sen ska jag ju hinna mysa med barnen och ge dom allt det dom behöver. Samt att jag ska hinna vila upp mig inför nästa dag.
Det är en enorm skillnad från att gå hemma alltid men detta är det jag vill ha. Att känna att jag hör hemma någonstans och att jag är behövd.
Jag känner att de på företaget vill ha mig där samt att jag gillar att vara där så detta bara måste jag klara.
Redan klarat ett test av fyra så jag är på god väg.

Livet har tagit en helt ny vändning och jag är glad över att jag fått denna chansen. Men på kvällarna när barnen lagt sig så behöver jag verkligen en stund att koppla av. 

Haft en svacka

Den sista veckan har jag haft en svacka in mitt tränande. Men jag har inte suttit helt stilla ändå. Då jag fått en praktik inne i stan så har jag tagit promenader dit och hem, men hemma har jag inte tränat alls förrän idag.
Var skönt att springa i solskenet även om vinden var lite kall, men med rätt kläder så fryser man inte.

Praktiken jag har fick jag veta om innan jul men inte velat berätta om det så mycket. Började direkt efter nyår och det är mycket plugga just nu. Hoppas på att kunna ta min taxilegitimation så jag kan börja köra här i stan.
Önska mig lycka till!

Framgång

I november så fick jag lite ont i mina anklar och fick löpförbud samt att jag åkte på flera förkylningar på rad. Detta gjorde att jag inte tränade mycket under november och december.
Men efter jul så kände jag mig bättre och drog igång igen. Försiktigt tränar jag nu. Och varierat. Springer några gånger i veckan men annars är det styrketräning och yoga jag utövar.
Springer inte långt just nu, men känner att jag måste öka sakta och försiktigt.

Styrketräningen är upplagd att ta hela kroppen men med lätta vikter. Använder hantlar och gummiband endast. I övrigt är det kroppsvikten jag får jobba med. Även här ökar jag sakta så jag inte överanstränger muskelfästen och leder. Är även noga med att ha rätt vinkel på alla leder så jag inte översträcker.

Yogan är jag nybörjare på helt men har hittat en bra app som visar med video och har koll på tiden. Kan säga att det är svårare och jobbigare än man tror.
Men det känns att mina muskler har blivit stela det sista året så jag tror att yoga är bra för mig.

All denna träning görs när jag känner att jag kan på dagen. Gör lite varje dag och håller det på en nivå som är bra för mig.

Har fortfarande lite svårt att fatta att jag kommit så här långt från där jag var för 2 år sedan.